幼兒飲食管理指南
1歲以後，孩子的生長速度變慢，相應的食量也減少。所以，寶媽們要從日常飲食入手，管理好寶寶的體重，保證均衡的營養攝入。
兒童的飲食特點
幼兒期(1-3歲)常見的進食問題有食欲波動、對進食不感興趣等。家長要尊重孩子選擇自己食物的權利，營造輕松愉快的飲食氛圍，培養良好的飲食習慣。
選擇妳自己的食物
孩子有很強的選擇食物的欲望，大人應該尊重並允許他們自己選擇食物。家庭成員應保持均衡飲食，避免對孩子的食物偏好產生太大影響。
自我吞噬的欲望
在兒童早期，甚至在嬰兒期後期，已經表現出自我餵養的願望。大人要給他們機會，促進孩子飲食技能的培養。這個階段要訓練孩子脫離奶瓶，用勺子或筷子吃飯，促進口腔功能的發展。
飲食習慣
童年是養成良好飲食習慣的關鍵時期。營造輕松愉快的就餐氛圍是促進食欲的重要條件。在固定的時間、地點、安靜的環境吃飯是吃飯的基本要求。孩子的註意力容易分散。如果他們邊吃東西邊玩玩具、看電視，就會降低對食物的註意力，減少食量。
正餐和小吃
膳食安排要合理，四頓(2頓奶，2頓主食)，兩頓營養小吃，每次間隔4小時左右。家長要安排食譜，保證充足的能量和優質的蛋白質攝入；並根據幼兒的接受程度進行調整。兩餐之間的營養零食不要影響正餐。