夏天不可或缺的果汁是什麽？怎麽做才能好吃又解暑？
夏天不可或缺的果汁是什麽？怎麽做才能好吃又解暑？
1.西瓜汁，原料:西瓜2塊，蜂蜜半勺。做法:將西瓜去皮，切成小塊。在榨汁機裏攪拌，倒出。如果味道稍淡，可以適當加半勺蜂蜜。
2.燕麥黃瓜汁。黃瓜是夏天最不可缺少的蔬菜。這杯燕麥黃瓜汁做出來的，滿滿的黃瓜香，還有淡淡的牛奶香。又甜又好吃，放冰箱壹段時間就更好吃了。1黃瓜，20g燕麥，25g奶粉，1大勺蜂蜜，黃瓜洗凈，用淡鹽水泡壹會兒，再漂洗壹遍，因為不用煮，比較衛生。將黃瓜切片放入高速攪拌機中。倒入燕麥片和奶粉，想喝稠壹點的就多加點燕麥片；註入1升溫水或冷水，加入蜂蜜，啟動榨汁功能，攪拌2分鐘。
3.葡萄汁，葡萄營養豐富，酸甜可口，具有滋補肝腎、益氣血、生津利尿的功效。生食可滋陰，除煩。用熟蜂蜜澆汁，煎收膏，開水送服，治煩熱渴特別好。經常食用有利於神經衰弱和疲勞。
4.番茄汁，原料:番茄壹個，100 ~ 200ml冷開水，蜂蜜適量。西紅柿洗幹凈後，切成小塊。將切好的番茄塊放入榨汁機中，加入適量的涼開水，攪拌後倒出。加蜂蜜喝。
5.菠菜黃瓜芹菜汁芹菜熱量低，膳食纖維含量高，而香蕉也富含膳食纖維，有利於消化吸收。和早餐壹起吃，容易有飽腹感，有助於減肥。菠菜1，芹菜2根，黃瓜1，香蕉1，水適量。先將菠菜的根部切掉，沖洗幹凈，放入沸水中煮1分鐘，去除菠菜中的草酸。菠菜煮熟後撈起瀝幹水分冷卻後切成小塊；黃瓜洗凈，切成小塊，香蕉去皮切塊，芹菜切塊；將黃瓜、菠菜、香蕉和香菜放入高速攪拌機中；倒入適量的水，啟動果汁功能2分鐘。家長可以自己掌握壹致性。我這裏加了400ml左右的礦泉水，比較濃。