西洋參功效與作用
西洋參功效與作用
西洋參功效與作用，提起它大家都知道它的營養價值非常高，是因為它在日常生活中隨處可見，食物的禁忌是壹定要了解清楚的，功效顯著的食材也要少吃，下面我帶妳了解它，西洋參功效與作用。
西洋參功效與作用1西洋參的功效——緩解便秘
西洋參又叫清涼參，有去火的作用，因為飲食以及久坐不運動等原因，不少人都有便秘的癥狀，兩三天都上不出來廁所。可以食用西洋參來進行改善，清除體內的火氣，有助於排出體內的垃圾和毒素，緩解便秘的癥狀。
西洋參的功效——提高睡眠質量
近3億的中國人都有睡眠上的障礙，全球失眠的人數也不少，晚上睡不著是很多人比較苦惱的，想要改善睡眠，不妨吃點西洋參。有壹個好的睡眠，我們才會有好的精神狀態，這樣對於身體來說也是很高的.。西洋參可以清熱去燥，隨著天氣炎熱，晚上會更加的亢奮，吃幾片西洋參，有助於調節糟糕的睡眠，堅持下去，提高我們的睡眠質量。
西洋參的功效——增加免疫力
壹個人是否有活力，往往就在於他是否有精氣神，西洋參是補氣良品，可以很好的幫助增加身體的免疫能力。人之所以會生病，跟身體的防禦系統失效有關，而免疫力就是人體的盾牌，把氣補足了，免疫力也就上來了。身體好了，有了保障，這樣就不容易生病。
西洋參的功效——美容養顏
不管男女，都可以食用西洋參來保健身體，堅持下去還能抗衰老。對於愛美的女性來說，比男性更懼怕衰老的到來，如果可以長期食用西洋參的話，能讓我們的皮膚更加的富有彈性，它當中的物質能有助於清除自由基，讓皮膚的老化來的慢壹些。
西洋參好處雖多，但這3種人吃了或是多此壹舉，還可能帶來疾病
感冒發熱人群，不要吃西洋參。平時服用西洋參來養生有好處，如果身體出了問題，最好及時的停用。在發燒後，會有劇烈的心悸情況發生，如果服用西洋參會促進血循環，心悸會更猛，使病情加重。
脾胃虛寒者，不要吃西洋參。西洋參屬於性涼的滋補品，對於脾胃虛弱的人來說顯然是不合適的，如果吃了，會損傷到脾胃，導致水濕內停，百病叢生。
痛經的女性，不要吃西洋參。月經是女性的好朋友，而痛經是女性塑料姐妹，有痛經的話，是不可以吃西洋參的。西洋參屬於寒性，會進壹步的加重痛經，若是長期的服用會給子宮帶來麻煩。
西洋參功效與作用2中樞神經調節功能
西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。
保護心血管系統
常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參，療效顯著。西洋參的功效還在於可以調節血壓，可有效降低暫時性和持久性血壓，有助於高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復。
提高免疫力抗腫瘤
西洋參作為補氣的保健首選藥材，可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機體免疫力，抑制癌細胞生長，有效抵抗癌癥。
促進血液活力
長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化並促進紅血球生長，增加血色素。
輔助治療糖尿病
西洋參可以降低血糖、調節胰島素分泌、促進糖代謝和脂肪代謝，對治療糖尿病有壹定輔助作用。