醋泡核桃仁怎麽做

醋泡核桃有什麽功效和作用？讓我們看看邊肖今天的分享。

1，護膚功能

換季期間皮膚幹燥缺水，容易變得粗糙有皺紋。普通護膚品可以治標，但不能治本。最好的方式就是吃飯娛樂。醋泡核桃仁是壹種食用和治療聖品。核桃仁富含鋅、錳、銘等人體必需的微量元素。可以改善皮膚粗糙、暗沈、發黃等問題。這是壹種既便宜又有益的食物療法。

2.健胃消食的功能

醋和核桃仁結合，解決了核桃太多難以消化的問題，對胃和消化有顯著影響。醋能促進腸胃的蠕動，有助於人體胃腸道的消化吸收。是腸胃健康的好調味品。但是我們知道，當事情到了極限，即使醋對身體有好處，也不要吃太多，否則可能會有副作用。

3.補虛強身的功能

核桃仁富含油脂，可增加血清白蛋白，但血液膽固醇水平上升緩慢。體質弱的人可以多吃核桃增強體質。核桃仁營養豐富，含有人體所需的多種元素。能防止細胞老化，延緩衰老，增強抵抗力。增強體質是老年人的首選。

擴展知識:如何制作醋泡核桃仁

1，先把核桃仁泡2天，中間再換水。泡完核桃，妳會發現水裏有很多油，碗周圍有壹圈黑，這是正常的。核桃仁上的皮會讓核桃仁的味道變澀。如果妳想吃得更仔細，妳應該把皮剝掉。

2.核桃仁上的皮可以用牙簽剝開。去皮後放入保鮮盒，核桃仁用醋浸泡。放冰箱裏，壹周就腌好了。每天吃壹點。吃飯的時候也要註意。不要只吃核桃。最好找壹個日常用的小勺子，壹次壹勺，蘸著醋吃。