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酸菜粉條素餡怎麽調餡

平時吃慣了大肉包子難免會有點膩的,偶爾也想來壹籠素包子吃吃,其實素餡包子做好了有時候比肉餡的會更加開胃的。就比如白菜粉條餡的,營養也是超高的,喜歡素食的更是不能錯過的了。

食譜營養:

娃娃菜富含胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵等,白菜中的微量元素鋅的含量不但在蔬菜中名列前茅,就連肉蛋也比不過它。

食材準備:

面粉 640克,水 適量,酵母 5克,大蔥 適量,粉條 適量,娃娃菜 適量,青椒 適量,鹽、花椒面、生姜面、味精、餃子粉、香油

做法步驟:

包子皮制作:

1、在面粉裏加入鹽,白糖,攪拌均勻,酵母粉放溫水裏溶解,放置4,5分鐘;

2、在面粉裏壹點點加入酵母水,然後和成光滑的面團,面團上蓋濕布醒發2個小時;

3、面團醒發至產生了很多細密的小孔,體積比原來大2.5倍左右就說明面團已經發好了;

4、面團發好以後拿出來再揉壹遍,這個過程叫排氣,把面團重新揉成壹團;

5、面團揉好以後再揉成長條狀,再切成壹個個小劑子,劑子搟開就是包子皮了。

素餡制作:

(1)將粉條泡軟切丁,娃娃菜用開水焯熟切丁,以及青椒、大蔥切丁備用;(如果想吃肉餡,直接切點豬肉餡就可以了)

(2)炒鍋熱油,倒入準備好的粉條及青椒,加入花椒面、生姜粉、餃子粉、鹽、味精、放入少許香油翻炒出鍋備用。

(3)然後可以直接包,也可以炒熟了再包進去,其實生餡更香壹些的。

上鍋蒸:

將做好的餡兒和醒好的面團包成包子就可以上鍋蒸了,為了保證包子皮和包子褶都能熟,大約蒸40分鐘左右就可以出籠了。