藕怎麽做好吃?簡單具體的方法 謝謝
1.藕圓 新鮮大湖藕1000克,糯米500克。將藕去皮去節,洗幹凈,入鍋中煮,待煮至爛熟時撈起,搗爛如泥;糯米淘幹凈,煮成爛米飯,搗粘成粑,拌人藕泥,作成丸子;鍋中加油,待油燒至五成熱時,下丸子入油鍋中炸,至金黃色,撈起瀝油,鍋中加白糖水,煮沸後,將炸好的丸子加人糖水中,小火煨煮片刻,待糖水收幹時起鍋。此菜具有健脾開胃,增進食欲的功效,適用於納呆食少,食欲不振等病癥。
2.蜜蒸藕 鮮藕500克,蜂蜜150毫升,面粉50克。先將藕洗凈,切去節,用面粉加水調成糊封住藕下頭,再從孔中灌滿蜂蜜,豎放籠中,蒸熟,然後去除藕下端面糊,瀉去孔中的蜜,削去藕皮,用刀切片、裝盤,即可食。此菜糯軟香甜,具有開胃健脾,涼血清熱的作用。凡發熱口渴,肺熱咳嗽,咽幹口燥,咯血,便血者均可食之。
3.涼拌藕 鮮藕、黃米飯各400克,蔥油10毫升,姜絲、橘皮絲、小茴香各1O克,將藕洗凈切寸塊,入沸水中略氽即撈出,鹽腌後,瀝幹鹵水,加蔥油、姜絲、橘皮絲拌勻待用,小茴香研細末;將黃米飯、藕塊等物攪拌均勻後加入小茴香末,搗爛,用鮮荷葉包裹,重物壓壹夜即可食。此菜具有生津開胃,補肺益氣,養血止血,解酒毒的作用。是酒宴上的佐酒佳蔬,老幼皆可食之。脾虛體弱、胃熱口渴者尤宜食之。
4.五汁飲 鮮藕、鮮梨、生荸薺、生甘蔗各500克,鮮生地 250克。將以上5種鮮品洗幹凈榨汁。每次飲用1小。杯,壹日可飲3至4杯。此汁具有益胃生津,除煩止渴的功效。適用於肺燥咳嗽,咽幹口渴,發熱,血友病等病癥。小便熱痛者服之亦有效。
5.藕粥 粳米500克,大湖藕250克。將藕洗凈切碎,與粳米同入炒鍋中熬粥,至粥將熟時,加入適量鹽、香油,攪拌均勻,粥熟即可食用。此粥具有健脾開胃,止泄瀉之功。適用於各種脾虛腹瀉之病癥,老年體弱者常食之,有增強體質的作用。
註意事項藕性寒,生吃清脆爽口,但礙脾胃。脾胃消化功能低下,大便溏泄者不宜生吃。