鮮人參煲乳鴿——美容潤肺養血滋陰
人參大家都之的，是壹種很常見的中藥材，除了入藥治療疾病以外，其實還可以食療哦，具有保健的作用，人參如何食用呢，當然是煲湯了，對於女性養顏滋陰來說是不錯的選擇，下面來看看鮮人參煲乳鴿的做法。
鮮人參煲乳鴿
鮮人參煲乳鴿所需材料
主要食材鴿肉、人參、紅棗、姜、鹽、味精
鮮人參煲乳鴿的做法
1、乳鴿處理幹凈;人參洗凈;紅棗洗凈去核;生姜去皮，切片。
2、乳鴿入沸水汆燙去血水，撈出瀝幹。
3、將乳鴿、人參、紅棗、姜片壹起裝入煲中，再加適量清水，以大火燉煮3分鐘，加鹽、味精調味即可。
鮮人參煲乳鴿的功效與作用
此湯食材都是有大補功效的，鮮人參能擴張皮膚毛細血管，促進皮膚血液循環，增加皮膚營養;烏雞滋陰補血，配上紅棗這樣的溫補食品，最適合作為家庭滋補湯品，女性多吃美容功效很明顯哦。鮮人參具有大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津安神的功效。鴿子肉具有豐富的營養，讓妳促進血液循環，而且還可以保持肌膚的紅潤，搭配壹起煲湯可以生津安神，而且還可以補血養顏呢，大家不妨試試吧。
鮮人參煲乳鴿的做法大家都了解了吧，青少年在成長時期的時候要註意飲食的需求，人參是不錯的保健的中藥材，平時的時候可以經常食用，搭配其他的壹些食材，營養更加豐富的哦，大家不妨試試哦。