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如何燉出表面光滑的雞蛋,有什麽竅門可以做?

雞蛋對我們所有人來說都很熟悉。它們幾乎是每個家庭必不可少的食材。它們使用方便,功能多樣。它們可以和許多蔬菜和配料壹起炒。它們營養豐富,味道鮮美,老少皆宜。雞蛋營養價值高,是優質蛋白質和B族維生素的良好來源,還能提供壹定量的脂肪、維生素A和礦物質。蛋白質是各種食物中最高的。雞蛋也是很好的健腦益智食品。

如圖所示

雞蛋的吃法很多,煮、蒸、煎、炸。就雞蛋的營養吸收和消化率而言,煮雞蛋和蒸雞蛋是100%,所以煮雞蛋和蒸雞蛋應該是最好的吃法。蒸雞蛋湯是吃雞蛋的好方法。味道鮮美,營養破壞少,老少皆宜。早餐蒸壹碗雞蛋羹,細膩爽滑,簡單營養,是不錯的早餐選擇。有的朋友做蛋羹,要麽蒸的太多,要麽口感硬,要麽蛋羹表面布滿蜂窩眼,影響美觀。在家做雞蛋羹會教妳壹些小技巧。又嫩又滑,沒有蜂窩。咬壹口,嫩滑,味道鮮美。以下是分享的方法:

如圖所示

蛋羹所需材料:雞蛋3個,溫水,鹽適量,醬油,蔥,

練習步驟:

如圖所示

將雞蛋敲入碗中,準備溫水,調好蛋羹所用的水,最好是溫水。如果加入生水,由於自來水中有空氣,水燒開後空氣會排出,蛋羹會出現小蜂窩,影響蛋羹的品質,缺乏嫩度,破壞營養成分。不宜用熱開水,否則開水先加熱蛋液再蒸,會破壞營養,甚至蒸出蛋羹。雞蛋羹最好用冷開水或溫水蒸,這樣會避免營養的流失,使雞蛋羹滑嫩可口。

在蛋液中加入少許鹽,用筷子攪拌蛋液,使蛋清和蛋黃充分均勻混合。打雞蛋的時候,不要打圈,要橫打或豎打,讓雞蛋充分打散。

倒入溫水,攪拌均勻。壹般蒸蛋的蛋液和水的比例大概是1:1.5。如果水太多,蒸出來的雞蛋不容易成型,不夠嫩。水少了,蛋羹就容易太老太硬,口感不好,營養流失很多,口感不好。如果不太了解用水量,敲雞蛋的時候要在蛋殼上開壹個洞,把蛋液倒出來,用蛋殼做量具,放4.5個帶水的蛋殼。

用濾網過濾準備好的蛋液,去除表面的泡沫。過濾後的蛋液非常細膩,幾乎沒有氣泡,這樣蒸出來的蛋羹表面光滑,沒有蜂窩。

把蒸鍋裏的水燒開,用盤子蓋上蛋液,或者蓋上保鮮膜,用牙簽戳幾個洞。這是為了防止蒸餾水滴落在蛋液上。把那碗蛋液放在蒸籠上,蓋上鍋蓋,蒸15分鐘左右。

到時候拿出蛋羹,根據個人口味加入蔥花、醬油、香油,或者不加任何東西直接吃,壹碗嫩滑可口的蛋羹就做好了。

蒸蛋的蛋液與水的比例約為1:1.5。如果水太多,蒸出來的雞蛋不容易成型,不夠嫩。水少了,蛋羹會太硬,味道不好。用來調蛋羹的水最好是溫水。如果加入生水,由於自來水中有空氣,水燒開後會排出空氣,蛋羹會出現小蜂窩,影響蛋羹的品質,缺乏嫩度,破壞營養成分。不宜用熱開水,否則開水先加熱蛋液再蒸,會破壞營養,甚至蒸出蛋羹。雞蛋羹最好用冷開水或溫水蒸,這樣會避免營養的流失,使雞蛋羹滑嫩可口。