当前位置 - 養生大全網 - 養生食療 - 蘿蔔美食有哪些

蘿蔔美食有哪些

蘿蔔美食有哪些

1. 開胃蘿蔔

食材:

蘿蔔、梨汁兒、香蔥、姜末、蒜末、糯米粉、辣椒粉、辣椒碎、蝦醬、鹽、味精

做法:

1 準備壹個嫩嫩的水水的蘿蔔,修去外皮,洗幹凈控幹水備用

2 控幹水的蘿蔔均勻的切成小方塊,放入適量的鹽腌漬三小時左右,洗去鹽味兒瀝幹

3 香蔥切段,姜蒜切末,準備好辣椒碎和辣椒粉備用

4 取壹個梨,洗幹凈切小塊

5 把梨放進榨汁機去汁

6 取糯米粉,不用太多

7 把糯米粉打成糊涼透,與調料,香蔥段,姜末,蒜末,梨汁兒制成調味醬

8 這就是蝦醬哦,韓國超市淘寶都有,韓國很多涼拌菜都會用到它

9 將調料放入控幹水的蘿蔔中,放入適量的蝦醬

10 徹底的和調料攪拌均勻

11 將腌好的蘿蔔塊放入幹凈的瓶子中腌制兩天左右就可以吃啦

2.三鮮蘿蔔卷

主料:

白蘿蔔(250克)、豬肉餡(400克)

調料:

香菇(100克)、紅椒(100克)、香蔥(50克)、蔥末(適量)、姜末(適量)、鹽(適量)、五香粉(適量)、香油(適量)、幹澱粉(適量)、雞精(適量)、植物油(適量)

制作步驟:

1、原料備好。

2、香菇、香蔥和紅椒洗凈,切成末。

3、放入肉餡中。

4、加鹽、雞精、香油、五香粉、蔥姜末、少許幹澱粉。

5、攪拌均勻,和成餡備用。

6、白蘿蔔去皮洗凈,切成薄片。

7、放入沸水中焯壹下,撈出,過涼水,瀝幹水分。

8、把調好的三鮮餡放在蘿蔔片上卷成卷。

9、碼入盤中。

10、將做好的蘿蔔卷放入蒸鍋中,開鍋後蒸7-8分鐘取出。

11、在蒸好蘿蔔卷上撒上蔥姜末、紅椒末。

12、然後澆上熱油熗出香味即可。

3.秋葵蘿蔔絲湯

食材:

蘿蔔半個、秋葵三個、粉絲壹把、姜壹塊、鹽4克、烹調油5克、芝麻油幾滴

做法:

1 粉絲提前用清水泡上,蝦皮也泡上。

2 蘿蔔去皮切絲。

3 用淡鹽水將蘿蔔絲泡上。

4 秋葵洗凈。

5 切成小星星。

6 炒鍋倒油,炒香姜絲,放蘿蔔絲煸炒,

7 放秋葵的蝦皮稍炒。

8 加水煮上,水開後放上粉絲。

9 稍煮後淋薄芡。加鹽調味,出鍋淋芝麻油。

4.蘿蔔小丸子

食材:

蘿蔔4根、面粉1kg、大蔥100g、生姜50g、五香粉適量、醬油適量、鹽適量、油適量

做法:

1 蘿蔔洗凈備用。

2 去皮後創成絲。

3 生姜大蔥洗凈備用。

4 大蔥,生姜切末。

5 刨好的蘿蔔絲加入適量的鹽,攪拌均勻,擠去水份後剁碎。加入大蔥,生姜切末。

6 加入面粉,五香粉,鹽,醬油攪拌成面糊。

7 油鍋燒熱,用手把面糊擠成小丸子放入鍋內。

8 中小火慢炸。

9 炸成金黃色撈出即可。

9 稍煮後淋薄芡。加鹽調味,出鍋淋芝麻油。