嬰兒米粉的多種做法
寶寶開始吃輔食的時候,媽媽給寶寶吃的最常見的輔食就是米粉,米粉自己也可以制作而且制作過程並不復雜,同時米粉也有高的營養價值。那有的媽媽為了變換寶寶的輔食樣式,想了解嬰兒米粉的多種做法,下面我們為妳介紹幾種米粉的不同做法。
嬰兒米粉的多種做法自制嬰兒米粉只需四步,分別是選米、磨米、炒米粉以及沖米粉。如果米粉研磨後吃不完,可以放在袋子裏密封保存。特別是對於吃外面的米粉會過敏的寶寶,吃自制的米粉可能會好壹些。
彩色米糊。食材:米粉、紫薯、芒果、火龍果、裱花袋。適合年齡:6個月以上寶寶。做法:將南瓜泥、火龍果妳、青菜泥中,添加適量米粉並攪拌。米粉糊裝至裱花袋中,擠出造型至盤中。米糊的稀稠度要掌握好,太幹的米糊不容易成型
米粉蛋糕。食材:米粉、雞蛋;適合年齡:7個月以上寶寶;做法:雞蛋用打蛋器攪拌均勻。蛋液中添加適量米粉。將攪拌均勻的米粉蛋液倒入蒸鍋。通電/開火蒸10分鐘左右,晾涼。根據自己的喜好,切成塊,並用番茄醬點綴。
米粉疙瘩湯。食材:米粉、菠菜、面粉、番茄、雞蛋、香菜;適合年齡:8個月以上寶寶;做法:面粉中滴入少量水,攪拌成疙瘩。米粉中滴入少量水,攪拌成疙瘩。鍋中放少量油,將切成小塊的番茄炒出汁。菠菜倒入,繼續翻炒。倒入壹碗溫水。水開後倒入雞蛋液攪拌。將面疙瘩、粉疙瘩分別倒入鍋中煮5分鐘,滴幾滴香油出鍋。撒入白芝麻、黑芝麻和蔥花。
嬰兒幾個月能加輔食給寶寶添加輔食,壹定要註意寶寶是否對輔食過敏。六個月時,我開始給寶寶添加輔食,小米粥的湯,每天讓寶寶喝壹點,還有給寶寶選了含鐵和鈣的米粉,開始給寶寶添加。每次吃過奶後,兩個小時,給寶寶添加30毫升,然後觀察寶寶的消化吸收情況,是否出現過敏,如果寶寶沒事,就以後繼續添加。給寶寶添加輔食,要壹樣壹樣的來,並且是由稀到稠,慢慢的添加。同時觀察寶寶的消化吸收情況,寶寶消化吸收後,再添加其他輔食。
輔食的作用還有:1. 進食固體食物,有助於鍛煉寶寶的咀嚼能力2. 嘗試豐富質感和味道的食物,有助於寶寶適應多樣化的食物,逐步習慣成人的飲食,腸胃也能在這個過渡中逐漸適應3. 刺激寶寶的味蕾,引起他們對各種食物的興趣,有助於減少偏食的問題4. 培養寶寶的用餐習慣。