日常飲食中的堿性食品有哪些？

主食

粗米、胚芽米、麥、寬面條、面、涼面、掛面、餛飩、細面條、通心粉、面包、燕麥片、玉米片、爆玉米花。

副食

蝦、蟹(微量)、豆腐、油炸豆腐、油豆腐、豆腐皮、黃豆、海帶、粉絲、裙帶菜、羊棲菜、蛋(只吃蛋白)。

蔬菜

綠蘆筍、小松菜、花椰菜、甘藍菜、小蕪菁、卷心菜、瓜、白瓜、玉萵苣、芹菜、荷蘭芹、洋菇、圓辣椒、莢豌豆、菜豆、竹筍、香菇、松磨、土當歸、薇、蕨、牛蒡、胡蘿蔔、白菜、甘藍、蘭荷、新姜、款冬、?塔、豆芽菜、菲菜、大蒜、青豆、生蠶豆、馬鈴薯、山芋、青芋、長芋。

水果

甜瓜、西瓜、香瓜、枇杷、香蕉、無花果、柿子、椰子。

飲料

葡萄酒、綠茶、茉莉花茶、香蕉汁、香瓜汁。

果子及其他

蘇打堿餅、幹酪堿餅幹、鹽花生仁、瓊膠、涼粉、蜂蜜、松果、堅果。