大學女生冬天有什麽好的減肥方法嗎？
哈哈，我的情況是虛胖+腿部手術，需要減肥，不適合劇烈運動。
我現在的計劃是:
早上跑步(慢跑)後至少1小時+晚上少吃油膩食物，飯後半小時盡量不要坐下+65438+每天05分鐘的搖擺跑步機運動(也可以方便簡單的坐起來，對肚子上的肉更有用)。
我壹個親戚也練瑜伽+用保鮮膜綁著在肉多的地方鍛煉+買了壹件小碼的衣服掛在家裏感受視覺刺激。現在她可以瘦下來了。我羨慕死妳了。
所以，妳可以綜合壹下，適合自己的最重要。
而且是堅持。壹定要堅持！！！
所以，來吧。