夏季防暑降溫小貼士
1，出門在外，要準備好防曬裝備。夏天最好不要出門，等到晚上最涼快的時候再出去散步。如果必須外出，要做好防護措施。如果戴遮陽傘、太陽帽、墨鏡，最好塗點防曬霜。
2.隨身攜帶防暑降溫藥物。防暑降溫藥物有:藿香正氣口服液、十滴水、任丹、清涼油、風油精、瘟疫散、消暑片等。為了預防突發事件，請服用部分上述藥物；另外，夏天要多喝消暑降火的中藥，以達到防暑的目的。
3.冷卻不應該太快。大汗淋漓的時候，很多人覺得揭開衣服放在風扇前猛吹很爽，或者打開水龍頭讓冷水沖下來，實現“快速降溫”。眾所周知，這種“快速降溫”的方法往往會導致“壹會兒開心，幾天不舒服”，甚至引發各種疾病。
4、空調不宜太冷，醫學家通過實驗發現，應不斷調節室溫，以逐漸適應溫度的更大變化。正確的做法是:室內的溫度要在26℃-29℃之間不斷變化，這樣有利於健康。
5、衣服不宜裸露，健康專家指出，只有在皮膚溫度高於環境溫度的情況下，赤膊才能通過增加皮膚輻射和傳導散熱來起到降溫的作用。炎炎夏日，最高氣溫壹般接近或高於37℃，所以皮膚無法散熱，而是從外界環境吸收熱量，所以夏天赤膊會感覺更熱。
6.穿淺色衣服。夏天出門，要穿白色、淺色或素色的衣服。不宜穿黑色或藍色衣服，因為白色、淺色或素色衣服吸熱慢散熱快，安全生產不易中暑，而黑色或藍色衣服則相反。