山楂會長胖嗎？吃山楂能減肥嗎？
山楂吃了會發胖嗎？適量食用不會發胖。
大部分人發胖的原因是脂肪或碳水化合物攝入過多，平時又不怎麽運動。山楂是壹種熱量很低的非常飽滿的水果，每100克山楂所含的熱量約為102卡，所以適量吃山楂不會導致發胖。
但由於山楂含糖量高，如果吃多了又不消耗運動，糖分就會轉化成脂肪留在體內，長期下去可能會導致體重增加。
吃山楂能減肥嗎？有壹定的減肥效果。
山楂含有多種酸性物質，能促進胃液分泌，加速體內新陳代謝，幫助消耗體內多余脂肪。此外，山楂中還含有脂肪分解酶，能加速脂肪的分解和消耗，能起到壹定的降血脂、清脂作用，所以吃山楂能起到壹定的減肥作用。但也要註意食用，否則很可能會引起身體不適。
7多少山楂適合減肥？3-5.
山楂雖然有壹定的減肥作用，但也不宜過多食用。壹方面，山楂含有多種有機酸，能促進胃酸分泌。吃多了可能會刺激腸胃，引起腸胃不適；另壹方面，因為山楂中的酸性成分也會刺激口腔和牙齒，導致牙齒脆弱，對牙齒健康不利。減肥期間壹般建議每天吃3-5個山楂。
8怎麽吃山楂減肥1。山楂洗凈，切塊。
2.然後放在太陽下曬幹保存。
3.食用時取適量山楂片放入杯中。
4.加入開水沖泡，加蓋5-8分鐘。
5、代茶飲都可以。
山楂粥1，取適量山楂，洗凈，去籽，剁碎果肉備用。
2.糯米洗凈，放入鍋中，加水煮沸。
3.然後加入切好的山楂攪拌均勻，繼續煮至粥變粘稠。
4.加入糖，再煮幾分鐘。拿出來吃。