日本納豆精華適合哪些人？有什麽效果？謝謝妳

無人群限制，老少皆宜。最適合的是老年人。

功效:納豆富含多種營養成分，可預防便秘、腹瀉等腸道疾病，提高骨密度，預防骨質疏松，雙向調節血壓，溶解陳舊性血栓斑塊，調節血脂，消除疲勞，全面提高人體免疫力。

擴展數據:

納豆的食用方法

傳統的做法是先將納豆與醬油或日本芥末(壹般百貨商店出售的盒裝納豆使用日本淡醬油和黃芥末)混合，攪拌至出現絲狀物，盛在白米上，為納豆飯。

也有人將納豆與生雞蛋、洋蔥、蓮子、蘿蔔、柴火等食材混合。

北海道和東北有時會把納豆和糖混在壹起。用蛋黃醬吃也有創意。如果不攪拌就加醬，水太多，粘度會降低。洋蔥和芥末可以抑制“納豆氨”的刺鼻氣味。不習慣吃納豆的以為是爛煮黃豆。

參考資料:

納豆-百度百科