那種羊擠出來的鮮羊奶，壹般煮久了就可以喝了，而且可以殺菌，營養不流失。

市面上的鮮羊奶壹般都是盒裝羊奶，經過巴氏殺菌後可以直接飲用。鮮羊奶是冷藏鮮奶。加熱時只需放入熱水(70℃-80℃)中加溫，或者打開奶盒後放入微波爐中40S左右即可。

生羊奶需要煮沸滅菌，但加熱至沸騰(100℃)會導致大量營養流失；鮮羊奶經過巴氏殺菌處理，只需加熱至溫熱即可飲用，因此鮮羊奶的營養價值高於煮過的生羊奶。

擴展數據

羊奶加熱後，要趁熱及時飲用。羊奶不要長時間放在保溫瓶裏，這樣會導致細菌的繁殖，甚至加速羊奶的變質，喝後也容易難受。

羊奶富含維生素C、維生素E和鎂。維生素C能促進膠原蛋白的合成，使皮膚變得細嫩有彈性。鎂也是緩解壓力不可或缺的物質。VE可以防止體內不飽和脂肪酸的氧化，延緩皮膚衰老。面對緊張的工作和沈重的壓力，現代人每天喝壹杯羊奶，有助於緩解精神壓力，給身心壹個休養生息的機會。

百度百科-羊奶

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