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糖醋裏脊可以用雞胸肉代替嗎?

糖醋裏脊是壹道很經典的菜,用的是豬裏脊。但最近豬肉價格上漲,壹塊豬裏脊肉要30元左右。最近家裏小孩吵著要吃糖醋裏脊。綠豆媽媽決定用雞胸肉代替豬裏脊肉。煮雞胸肉會比較柴,但是做成糖醋雞胸肉就不會老,吃起來外酥裏嫩。

腌制是制作糖醋雞胸肉必不可少的步驟。腌制雞胸肉不僅可以減少腥味,還可以使雞胸肉更加入味,肉質也會更加鮮嫩。糖醋雞胸肉外層酥脆也很精致。需要加壹半面粉,壹半澱粉。加入面粉可以讓面糊更濃,酥脆的外皮更厚。加澱粉是為了讓較厚的酥脆外皮更酥脆,這樣裹上糖醋汁就能酥脆。

雞胸肉洗凈晾幹,切成條狀,切成約1 cm寬的條。

切好後放入碗中,加入壹勺鹽,少許料酒,少許黑胡椒和壹個雞蛋,攪拌均勻。加入雞蛋可以讓雞胸肉口感更加順滑,攪拌均勻後腌制20分鐘,可以讓雞胸肉更加鮮美。

腌制雞肉時,拌壹份酸甜汁,往碗中加入3湯匙番茄醬、3湯匙糖、2湯匙醋、1湯匙澱粉和少許水,攪拌均勻備用;

雞胸肉腌制好後,加入2湯匙澱粉和2湯匙面粉,攪拌均勻。如果感覺幹,可以少加壹點水。最後攪拌後就是這樣的粘稠狀態。加面粉可以使皮厚而脆;

鍋裏再加壹點食用油,燒到筷子四周冒泡,就可以下鍋炸了。轉小火,將雞胸肉放入鍋中。雞胸肉要壹個壹個放入鍋中,防止粘連。

剛開始有點粘不要緊,以後分開就行了,中小火煎5分鐘左右,等雞胸肉定型了再撈出來;

然後油溫升至七成熱,倒入雞胸肉再次炸至表面金黃。油炸的目的是為了讓雞胸肉更加酥脆。

鍋中加入少許食用油,將醬汁倒入鍋中,中火煨至糖醋醬變稠,倒入炸好的雞胸肉,表面均勻塗上糖醋醬,快速攪拌均勻,即可出鍋。這壹步時間不宜過長,否則皮膚會變軟;