解決便秘，促進腸胃蠕動！3圖最實用的通便穴位藏在哪裏？

有效緩解便秘癥狀和提高身體素質的森英俊(醫學博士)穴位如果要消除便秘，均衡飲食和運動也很重要。如果想緩解和改善腹瀉的癥狀，改善消化器官也是壹個辦法。便秘是指排便次數或排便量減少，糞便滯留在腸內而引起的皮膚粗糙或各種不適等癥狀。患者的大多數癥狀是功能性便秘，包括心動過緩、痙攣和直腸痙攣。這些都容易轉為慢性型，所以也叫習慣性便秘。(編輯推薦:肩頸疼痛其實是頑固性便秘引起的！臥* * *此穴滿毒)慢便秘是由於腸道蠕動緩慢引起的，多見於女性。另外，多發生在從小就有便秘傾向的人身上。痙攣性便秘多是由於壓力或自主神經異常，導致腸道平滑肌過度緊張。糞便大部分類似兔糞，少量，但排便次數增多。直腸便秘中鈍性排便反射引起的便秘。克制排便的習慣或濫用瀉藥是容易導致這種類型便秘的原因。如果用針灸治療，內容和慢便秘差不多。此外，指導患者調整排便習慣或避免濫用瀉藥也很重要。帶妳了解壹下對便秘比較有效的主穴舒天選擇法:神闕外2寸，在腹直肌。解剖:腹直肌、肌支肋間神經、皮支肋間神經(皮前支)、腹壁淺動脈、腹壁上動脈、腹壁下動脈臨床:消化器官疾病(腹瀉、便秘)、泌尿器官疾病(腎炎、膀胱炎)、生殖器官疾病(月經不調、子宮內膜炎、子宮出血、精力下降。說明這個經絡穴位是分天地之氣的重要地方。有效緩解便秘癥狀和提高身體素質的森英俊(醫學博士)穴位如果要消除便秘，均衡飲食和運動也很重要。如果想緩解和改善腹瀉的癥狀，改善消化器官也是壹個辦法。便秘是指排便次數或排便量減少，糞便滯留在腸內而引起的皮膚粗糙或各種不適等癥狀。患者的大多數癥狀是功能性便秘，包括心動過緩、痙攣和直腸痙攣。這些都容易轉為慢性型，所以也叫習慣性便秘。(編輯推薦:肩頸疼痛其實是頑固性便秘引起的！臥* * *此穴滿毒)慢便秘是由於腸道蠕動緩慢引起的，多見於女性。另外，多發生在從小就有便秘傾向的人身上。痙攣性便秘多是由於壓力或自主神經異常，導致腸道平滑肌過度緊張。糞便大部分類似兔糞，少量，但排便次數增多。直腸便秘中鈍性排便反射引起的便秘。克制排便的習慣或濫用瀉藥是容易導致這種類型便秘的原因。如果用針灸治療，內容和慢便秘差不多。此外，指導患者調整排便習慣或避免濫用瀉藥也很重要。帶妳了解壹下對便秘比較有效的主穴舒天選擇法:神闕外2寸，在腹直肌。解剖:腹直肌、肌支肋間神經、皮支肋間神經(皮前支)、腹壁淺動脈、腹壁上動脈、腹壁下動脈臨床:消化器官疾病(腹瀉、便秘)、泌尿器官疾病(腎炎、膀胱炎)、生殖器官疾病(月經不調、子宮內膜炎、子宮出血、精力下降。說明這個經絡穴位是分天地之氣的重要地方。論巨虛法:足三裏下3寸。解剖:脛骨前肌、肌支、腓深神經、皮支、腓腸外側皮神經和脛前動脈。臨床上“上”字指的是上側，“巨”指的是分格、重要，“虛”指的是抑郁、無力。意思是這個經絡穴位在小腿、脛骨、腓骨之間的大間隙上面。取條口法:足三裏下5寸，小腿鼻與斜溪的中心，脛骨前中。解剖:脛前肌、腓深神經、皮支、腓腸外側皮神經、脛前動脈臨床:腳氣、腓神經麻痹、胃腸無力等詞的意思是分叉和路徑，口的意思是入口和出口。意思是這個經絡的穴位分支進出經絡。下巨取法為:足三裏下6寸，脛前正中。解剖:脛骨前肌、肌支、腓深神經、皮支、腓腸外側皮神經、脛前動脈臨床:小腸疾病(消化不良等。)、腳氣、下肢癱瘓、* *疾病等詞匯，都是指這個經絡穴位在脛骨與腓骨大間隙的下方。三交俞曲法:在第二腰椎1與棘突之間，懸樞(督脈)向外1.5寸。解剖學:腰背腱膜、豎脊肌、脊神經後支、腰神經後支、腰動脈背支的含義、臨床癥狀、胃痙攣、消化不良、腸炎、腹瀉、膽結石、腎臟疾病、糖尿病、腰痛、月經不調等。指少陽三焦經的穴位。常表現為三焦相關疾病引起的異常，三焦是反應點和治療點的重要經絡穴位。腎俞法位於第二、三腰椎棘突之間，距命門(督脈)1.5寸。解剖腰腱膜、豎脊肌、脊神經後支、腰神經後支、腰動脈背支指少陰腎經的穴位，如臨床泌尿器官疾病(腎炎、腎盂腎炎、膀胱炎等。).常表現為腎臟疾病引起的異常，是反應和治療的重要經絡穴位。本文摘自《超圖經絡腧穴》/森英俊(醫學博士)/臺灣省董藩。