女性補氣血的湯和食物有哪些？

壹:輔食

1:韭菜豬肝湯

做法:韭菜洗凈後切段備用，豬肝洗凈後切片；在油鍋裏炒豬肝，然後放入韭菜；加入適量的鹽和水，然後小火收汁。

功效:韭菜可以很好的補充體內的陽氣，豬肝可以很好的補充體內的氣血不足。對於如何調理女性氣血不足，這個方子是個不錯的選擇。

2.當歸紅棗排骨湯

做法:排骨剁碎，然後用開水焯壹下，去血水；將排骨、紅棗、當歸放入鍋中，加入適量清水；大火燒開後，慢燉至排骨軟爛。

功效:能很好的滋補氣血，非常適合氣血兩虛，營養不良，貧血的女性。

3:黃豆雪梨豬腳湯

做法:將豬蹄切塊，加入適量生姜調味；然後加入雪梨和去核的黃豆；加入適量水煮沸，大火煮沸後轉小火壹小時十五分鐘，再加入適量鹽調味。

功效:對於女性氣血不足如何調理，這個方子是壹個非常好的選擇。

4:蓮子桂圓粥

做法:將蓮子、桂圓、糯米煮成粥。

功效:能補脾胃。

氣還有補血的作用。

第二:藥物治療

阿膠與四物湯完美搭配，具有補氣養顏、養肝生血的功效。阿膠地黃口服液

它的配方原料——中國四大名補之壹的阿膠，就產自山東省東阿鎮。阿膠是中醫滋陰補血、安胎治月經、產科的婦科用藥，已有2500年歷史。《宋太平惠民和濟局方》記載四物湯用於婦科病，“四物湯調營衛，補養氣血，治沖任不足，月水不調”。

，壹直沿用至今，是養血調經的專方，具有補肝虛、疏肝解郁、清肝熱、調經血的功效。方中地黃為君藥，能滋陰養血；當歸為臣藥，能補血養肝，君臣相使，能增強補血調經的功效；白芍能養血柔肝止痛；熟地黃配白芍，能補益沖任，補益氣血。