孕婦可以吃銀耳紅棗湯嗎？

孕婦可以喝銀耳紅棗湯，經常食用有利於孕婦健康，促進胎兒發育。

銀耳和大棗含有多種營養成分，尤其是大棗，含有的維生素C比蘋果、葡萄、山楂等水果多得多。還含有維生素A、維生素B、維生素P等營養成分，能補充孕婦所需營養，促進胎兒生長發育。而且紅棗是補血益氣的佳品，孕婦可以多吃預防缺鐵性貧血。

但孕婦在吃銀耳紅棗湯時要特別註意銀耳和紅棗的質量，不能吃變質的食物，否則會影響身體健康。