如何走出深夜emo？
後來我去查了壹下emo的定義:我是emo，就是有感情的意思。壹般都是負面情緒，可以理解為“我頹廢”、“我抑郁”、“我愚蠢”、“我非主流”
這讓我想起了《雲村》裏飄著的那層，是對人類大氣的壹種參照，悲涼而燃燒。
2021，牛年。作為壹個時代的無名小卒，歷史的規律也在我的人生譜上畫下了壹筆。即使沒有什麽能穿透我的事情發生，我還是覺得生命中少了壹根弦。
所以無壹例外的陷入了“我是emo”的境地，以至於有朋友喊我站出來。
在這個世界上，每個人都有病，尤其是心臟病。
工作受挫，失戀，離婚，朋友冷漠，金錢糾紛...任何時候都有大大小小的事情透支壹個人的心智，但難免每個人壹生都不會遇到。
所謂emo，其實就是壹個人的情緒在被外物拉扯，還在拼命鉆。但是，總有人能坦然接受，總有人常常活在過去，最終生病。
誰不想過自己的生活，不想知道自己想要什麽？大家都在半夜emo，大家都想走出emo...
我總結了深夜emo的原因，無非就是興趣單壹，完美主義泛濫，期望太多，不願意承認自己有病:
1單利
每個人在成長的過程中都會形成自己的界限，這是壹個圈子。如果邊界太小，妳會在原地不停打轉，那種“挫敗感”會纏繞妳的每壹寸肌膚，因為妳沒有辦法逃避。
“我又要因為這些事尷尬了。”
"為什麽這個討厭的工作總是分配給我？"
“我明明很努力，卻得不到認可。”
工作的煩惱總是無處不在，只是有些人不放在心上，有些人總是在煩惱中開始“沈浸式體驗”。
人類只要是自由的，就會不停的去想各種各樣的事情，大部分都是不好的。
如果工作之余有畫畫唱歌的愛好；如果妳願意打破自己的界限，接觸更多的新鮮事物，妳的煩惱沒時間來煩妳，妳的煩惱忙起來，它就會找別人。
所以，做壹個好奇的人，培養自己的興趣愛好。工作心煩的時候，可以畫畫；和愛人吵架後，可以唱歌；當與朋友爭論時，妳可以選擇去...
2完美主義泛濫
0或100。
“要麽全有，要麽全無。”
我身邊有幾個“完美主義”的朋友。如果壹個東西上面有壹點點，他們就會“恨我家狗”，否定它。
完美主義的人，內心也害怕失敗。人是厭惡失敗和錯誤的生物，想要避免失敗，甚至讓失敗率為零。
所以，完美主義者往往有很強的不安全感，對自己要求苛刻，不夠自信。而且，很難對其他東西產生好奇，因為完美主義者認為這些東西是不完整的。
我自己也有壹定程度的“精神潔癖”。有個朋友曾經提醒過我:“永遠不要有潔癖，生活非黑即白，每個人都不純潔。”
後來在朋友的“友情煽動”下，我接觸到了更多我曾經排斥、不在乎的東西，真正為自己打開了壹片天地。
“物競天擇，適者生存。”
然而，從壹個完美主義者變成壹個與世界握手言和的灰色主義者是需要時間的。
3有太多的期望
失望，因為不符合預期。如果沒有不切實際的期望，就不會有emo，因為那條心理線已經被劃到了最低層。
有個朋友曾經告訴我:妳知道我為什麽總是願意和妳說話嗎？
“因為這個垃圾桶什麽都敢裝。”
“因為妳有回應，所以願意和妳分享這些好的壞的東西。以前和XXX聊過這個，但是她總是在說我內耗，太閑了。我覺得她不理解我……”
“沒什麽，妳們都是我以後的寫作素材。”
“妳他媽……”
這個朋友最初對我和另壹個人的期望不壹樣，所以對那個人很失望。然而，當她在這裏的期望很高的時候，也許有壹天，我無法理解她的苦與樂。
“嗯，人的喜怒哀樂是不相通的，所以不要期望太高。”
不願意承認自己有病。
有病，這似乎是壹件很難說出口的事情，尤其是精神病。
大部分人可能會發現，篩選後剩下的“精英朋友”只有幾個知道自己內心邋遢的外表，甚至會覺得和這些人吐槽很受傷。
因為這種親密又感性的事情真的不符合壹個成年人成熟的標簽，更不要說有勇氣到處去解決問題了。
妳知道，大多數人都有病，我們也是。生病不是什麽大事。在不知道的情況下生病是件大事。
我們都需要與自己和解，與世界和解，寫下我們的情緒，承認它們的存在，並滿懷信心地解決它們。
最後，我想送妳幾句話:
“減輕工作壓力的方法是找到工作之外的興趣愛好。”
“珍惜可以自由抱怨的知心朋友。”
"不要坐立不安，集中精力做現在應該做的事。"