適合氣血兩虛的女性食用的芒果幹和紅薯點心。
女性氣血不足要註意的問題有很多。很多女性出現月經不調或面色蒼白等壹些健康問題，與氣血虛弱有很大關系。那麽如何調理女性氣血虛弱呢？有些零食是不錯的選擇。下面給阿裏介紹壹下。
芒果幹
芒果幹具有益胃、止嘔、止頭暈的功效，對眩暈、美尼爾氏綜合癥、高血壓性頭暈、惡心嘔吐有療效。果肉或與芒果湯同食對孕婦的惡心也有很好的效果；芒果幹可以降低膽固醇。經常吃芒果有利於防治心血管疾病，對視力好，滋潤皮膚。對女士來說，這是壹種美麗的水果。
芒果幹具有祛病止咳的功效，對咳嗽、痰多、哮喘有輔助食療作用。芒果幹汁能增加胃腸蠕動，縮短糞便在結腸中的滯留時間，因此對防治結腸癌非常有益。芒果幹可以止咳化痰，還可以清理腸道內的垃圾，對預防便秘或護膚有很好的效果，還可以起到美容養顏的作用，對緩解貧血或氣血不足有好處。
甘薯幹
紅薯又稱甘薯，含有豐富的糖分、纖維素和多種維生素，其中b-胡蘿蔔素、維生素E和維生素C尤為豐富。
豐富的胡蘿蔔素能促進上皮細胞的正常成熟，抑制真皮細胞的異常分化，消除具有致癌作用的氧自由基，阻止致癌物質與細胞核中的蛋白質結合，促進人體免疫力的增強。此外，紅薯不僅能防止早衰，預防動脈硬化，還能有效預防腫瘤。紅薯能補充豐富的纖維素、維生素和礦物質，還具有消除疲勞的作用，對抗衰老有壹定的作用，還能補益氣血。
至於壹些女性補氣血的零食，我給妳介紹了壹些。可見它們營養價值豐富，具有補充纖維素和美容養顏的作用，還能幫助促進新陳代謝，減少便秘，可以經常食用。