當導遊會減肥嗎？我是溫州人。然後聽說溫州主要有雁蕩、洞頭、楠溪江。這些是主流。
參考答案；
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溫州山多，做導遊確實適合減肥，但是藥和東西最好不要用。
壹個人減少儲存的方法只有兩種，壹種是減少投入，壹種是增加產出，這兩種方法都必須做，但前提是保持健康。晚上不吃飯的人，決心很大，能堅持很久，說明妳毅力很強，但是效果不好，會讓妳身體崩潰。不能把自己當女生~所以減脂要看身體肌肉的運動消耗~身體肌肉含量越多，越容易消耗脂肪~ ~ ~
這裏有壹個非常重要的生物學問題。人們是如何消耗脂肪的？首先妳消耗了體內的碳水化合物和糖原，然後妳消耗了脂肪，同時妳也消耗了壹些肌肉’~所以如果妳騎自行車，壹起床就跑，妳要跑40分鐘左右才能消耗體內的碳水化合物和糖原~然後終於輪到妳消耗脂肪了，但是妳已經很無聊了，所以妳白白的參與進來。所以正確的做法應該是先做十分鐘的慢跑，然後用力量訓練器材訓練壹個小時左右練肌肉。無聊的時候，也是身體糖原和碳水化合物消耗殆盡的時候。嗯，現在是消耗脂肪的好時機。去跑步半小時。。。妳減脂超快！
第三，晚餐還是要吃的，因為下午運動完了，要補充蛋白質，牛奶，雞蛋，牛肉等。訓練結束後。可以用白水煮雞胸肉，非常好。只有這樣才能讓妳的肌肉快速增長，肌肉增長的同時脂肪也更容易消耗~晚上8點以後不能吃東西，但是可以喝壹袋牛奶~
四健身這個東西不能急功近利。那麽多人健身，身材和體質好的人，掌握正確的方法後都是持之以恒的。大部分都是半年以上狀態良好。妳應該喜歡妳的體形變化，而不是妳的體重。望采納~ ~