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我發明的簡易太極養生法可以申請專利嗎?如何申請、保護和使用?或者有什麽好的方法來保護和推廣這個?

不能申請,

根據妳的介紹,妳的保健法好像屬於氣功(可以這麽說嗎?如有冒犯請見諒),實施過程中人與人之間是有差異的,沒有任何發明創造是不可能達到本領域人士所能達到的目標的。

同樣的,烹飪手法,同樣的原料由同壹個人做,每做兩次結果都不壹樣,所以菜品不能申請專利。

妳的保健方法和菜的例子壹樣。