在鑒別正規保健食品時，要註意鑒別外包裝上是否有標識圖案。
近日，健康時報對中國網民進行了壹項整體的保健調查，重點調查了人們的保健意識、保健品意識和保健信息傳播渠道意識。
調查顧問:中國保健協會副會長吳大真。
黃建始，北京協和醫學院流行病學教授
調查人數:42718。
調查時間:1個月。調查結果分析:五成人選擇。
錯誤的綠色標誌
保健食品種類繁多，辨別保健食品的安全性非常重要。學會讀懂保健食品的圖形標誌是最起碼的常識。
調查結果顯示，25.84%的人選擇藍色標誌，而48.78%的人選擇綠色標誌。當被問及是哪個國家機構在審批保健食品時，近70%的網友能給出正確答案，31.34%的網友不知道，選擇錯誤。
專家解釋:只有25.84%的人選擇藍色標誌，說明大家鑒別合格保健食品的能力不高。凡聲稱具有保健功能的食品，必須經有關部門審查批準，對審查合格的保健食品，發給保健食品批準證書；外包裝上有國家保健食品標識——業內稱之為“淺藍色牛頭標識”，這是決定壹個保健食品是否合格安全的最基本條件。
另外，還要看成分標簽和說明書。壹些不合格的保健食品，因為偽造藍色標簽是違法的，所以做壹個其他顏色的標識，其中綠色是最常用的，利用了人們對綠色健康的追求。48.78%的人選擇了綠色標誌，就是受這樣的心理影響。
八成人誤以為保健品有副作用
80%以上的消費者認為保健品有副作用，其中16.83%認為大部分保健品有副作用，60.5%認為部分保健品有副作用。有15.89%的消費者認為保健品沒有副作用。6.36%的消費者表示不確定。
專家解釋說，說保健食品有副作用是完全錯誤的。只是藥物會有壹些副作用，而且這些副作用還是在身體限制或者用藥錯誤的前提下產生的。保健食品首先是壹種食品，沒有副作用。作為食品，第壹是安全，第二是有壹些輔助作用。可以說，只要是國家批準的正規保健食品，正常情況下食用，就不會有副作用，大部分消費者還是比較擔心的。
大多數消費者支持國產保健品。
網民選擇保健品的傾向明顯。47.72%的網民推崇國產品牌，10.07%的網民使用國外品牌，兩者都用的人比例為30.83%，而11.38%的網民不使用保健品。
專家解釋，買保健品支持國貨是正確的。
以保健食品為例，國產保健食品可以在購買前咨詢獲得相關批準文號，非常直觀。能拿到正規品牌名稱的進口保健食品並不多，很多都是通過非法渠道進入的，沒有保障。
保健食品的熱量高於保健器械。
目前市場上的保健品有三類:保健食品、保健品、保健器械。保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品；保健品主要是保健日用品，如保健牙膏、保健牙刷、保健內衣、保健枕頭等。保健器械是指血壓計、血糖儀、按摩器等具有預防、診斷、治療功能的醫療器械。
67.65%的受訪者青睞保健食品，超過50%的受訪者對保健品感興趣，健康器械的普及度為34.36%。
專家解釋:市場反映基本能反映客觀現實。目前保健食品行業體系更加完善，審批更加嚴格，產品更加安全可靠。但也有壹些保健器械的情況，市場情況比較復雜。保健器械不屬於醫療器械，但具有醫療器械的某些特征。所以很難界定具體的標準，無法像保健食品壹樣有明確的指標進行量化評價。所以安全系數略低，消費者也能感受到這壹點，所以對保健器械的認可度較低。制定保健器械的標準是相關監管部門的下壹步工作。
消費者更喜歡電視而不是收音機裏的健康產品廣告。
保健品廣告的可信度與傳播方式有很大關系。通過電視媒體發布的保健品廣告可信度最高，達到35.24%；報刊的可信度為14.49%；播出可信度低，僅占3.44%。調查中，32.35%的受訪者認為上述媒體不可信。
專家解釋:普通人喜歡看得見摸得著的效果，電視媒體在這方面有優勢，容易得到認可。很有意思的是，32.35%的受訪者認為上述媒體都不可信。
壹方面反映了目前我國保健品廣告的過度宣傳，另壹方面也說明了要想提高保健品的公信力，除了選擇合適的傳播方式，提高保健品的質量才是根本。
10%的消費者能辨別虛假宣傳。
消費者知道哪些保健品廣告是違法的嗎？有12.33%的受訪者清楚，20.21%的人完全不清楚，更多的人介於清楚和不清楚之間。
專家解釋:識別虛假宣傳是消費者保護自己免受欺騙的重要武器。識別非法廣告有壹些基本標準:
壹是未經衛生部審批，以保健食品名義經營；
二是保健食品名稱、標簽、說明書不按照批準的內容使用，有的違法宣傳療效。標簽或說明書上印有“緩解癥狀”、“適用於疾病”等字樣；還有的隨意宣傳功效，吹噓能“滋陰壯陽，調理氣血”等等；
三是證書申領不統壹，部分經營單位沒有索要保健食品批準證書和產品檢驗證書復印件。
此外，下列行為屬於違法行為:利用醫學科研單位、醫生、患者的名義作證明；有治愈率、有效率等不科學的斷言和保證；存在有獎銷售、贈品等違規宣傳內容；非法發布治療腫瘤的藥品廣告等。其他調查結果:對於保健，68.11%的消費者認為“日常保健”是保證健康的最佳方式，23.46%的消費者選擇“治療疾病”，8.43%的消費者選擇“定期體檢”。
從消費來看，59.46%的人每月在保健品上的花費在200元左右。15.86%的消費者消費200 ~ 500元，消費500 ~ 1000元和1000元的消費者占比分別為5.44%和0.52%。
在健康知識積累方面，36.03%的消費者會通過定期閱讀健康書籍、報紙、網頁或節目來積累健康知識，49.18%的消費者會偶爾關註，12.99%的消費者在有健康需求時會查詢相關信息，只有1.80%的消費者從未關註過。
在參與健康教育培訓的積極性方面，49.36%的消費者表示只要有益就去，45.38%的消費者有點猶豫，5.26%的消費者認為健康教育沒有必要。
市場認可度:31.65%的消費者認為保健品市場非常混亂，54.51%的消費者認為已經略有改善，13.63%的消費者認為已經大有改觀，0.21%的消費者認為已經非常規範。
(此信息真實性未經中國保健品網證實，僅供大家參考。)