紅豆加什麽豆漿才好吃?
民以食為天,每個人的口味都不壹樣。我覺得什麽樣的口味適合我,就適合所有人。畢竟不能以偏概全。我覺得適合自己的才是最好的。
下面我推薦幾種含紅豆的豆漿。如果妳喜歡,妳可以試著自己做。要想達到調理身體的作用,壹定要經常吃。畢竟這些都是食品級的,需要壹個過程。如果只是想找到自己喜歡的口味,可以嘗試做幾種。
紅豆被李時珍稱為“心之谷”,有養心的功效。每天吃適量的紅豆有助於凈化血液,緩解心臟疲勞。此外,紅豆還能利尿消腫。經常吃紅豆可以有效改善女性手腳冰涼的癥狀。這是因為紅豆本身含有豐富的鐵元素,具有補血祛邪的作用,食用後有加速體內血液循環的作用。
黑豆綠豆紅豆豆漿
黑豆50g,綠豆10g,紅豆20g。
這種豆漿能有效緩解工作壓力大導致的體虛乏力癥狀,還能輔助調理腎虛脫發。
紅豆小米豆漿
紅豆15g,小米15g,大豆15g,糖10g。
女性飲用能滋陰補虛,老年人飲用能健脾養胃,還能有效降低心臟病和癌癥的發病率,提高人體免疫力。
五鬥豆漿
黃豆60克,紅豆60克,黃豆50克,綠豆50克,白豆50克。
這種豆漿營養全面,是很好的補品。愛美的女性可以在豆漿中加入蜂蜜,起到美容養顏的效果。
紅豆紫米豆漿
紅豆80g,紫米80g。
這種豆漿具有通便、降低膽固醇含量和預防動脈硬化的作用。
南瓜紅豆豆漿
南瓜30克,紅豆50克。
南瓜可以排除體內毒素,降低血糖,有效預防糖尿病。紅豆健胃,清熱解毒。南瓜紅豆豆漿口味獨特,甜而不膩,香而不烈。