洗澡時方便按這個按鈕，會養胃助眠。
但是，真正的“養生大師”是不會錯過人生中的每壹次養生機會的。洗澡在他們眼裏是個好機會！
如何進行「養生浴」？
很簡單。洗澡時按下這些“開關”，對養生防病很有用~
揉完耳朵睡不好！
洗澡時，臉部和頭皮壹般是重點清潔部位，但很少有人會註意到耳朵後面。
耳後有安明。顧名思義，有助於提高睡眠質量。
定位:耳垂後凹陷與枕骨下凹陷連線的中點(壹風穴與風池穴連線的中點)。
有時候睡不好不是什麽大問題，但往往是個問題:容易犯困，還容易發脾氣，情緒不穩定，記憶力下降——感覺“整個人都不好了”。
如果妳有這樣的問題，可以在洗澡的時候給安明揉揉。
胸悶心火？揉揉妳的腋窩！
洗澡的時候，仔細洗腋窩是很有必要的。
壹方面，腋窩汗腺發達。大汗腺的分泌物被細菌分解後，會產生臭味。如果清洗不徹底，容易加重腋臭。
另外，腋下頂端的極泉穴是心經的重要穴位。揉腋窩可以緩解心火，寬胸理氣，調節睡眠，緩解心慌、胸悶等癥狀。
位置:位於腋窩頂點，腋動脈跳動的地方。
胃不舒服？揉揉肚子！
現在的人，肚子都會遇到壹些小毛病。
適當按壓中脘穴，可以緩解胃痛、惡心、腹脹，還可以養胃護胃。
定位:仰臥時胸劍關節(胸腹交界處)與肚臍連線的中點。
需要提醒的是，按摩穴位雖然有用，但多是救急，難以治本。如果胃痛反復很久，還是需要去醫院。
洗澡的時候可以多揉揉整個腹部，因為除了中脘穴，腹部的關元穴、神闕穴也有很好的養生作用。
關元穴:肚臍下3寸，是人體元氣的關鍵點，能滋養元氣，強身健體。
神闕穴:在肚臍處，可以起到很好的調節腸胃功能的作用。
焦慮，頭暈？搓腳趾！
很多人洗腳的時候只是簡單的把腳互相摩擦，忽略了腳趾的清潔。
但是，腳趾間容易藏汙納垢，藏汙納垢。如果不註意這裏的清潔，很容易感染真菌，從而導致“腳氣”。
揉腳趾不僅是衛生的好習慣，還能養肝~
腳趾上有壹個大敦穴，是肝經的起點。
定位:大敦穴位於大拇趾甲根邊緣(第二趾附近)約2 mm處。
揉腳和拇指可以梳理肝氣，激發人體陽虛之氣，有助於緩解焦慮，提神明目，還可以緩解肝火引起的頭暈、腹痛。