用香薰怎麽做才能平衡身心？
充分利用精油，通過芳香療法的治療，可以幫助妳的身心更上壹層樓。
妳也有使用精油的習慣嗎？近年來，芳香療法已經成為許多人放松的選擇。特別是精油可以很容易地在市場上買到，通過自然的方式來幫助調節妳的健康。許多資料也證實，它能有效緩解普通感冒癥狀或消除肌肉疼痛。作者馬克吉安在《中醫經絡穴位五行整合香薰》壹書中提到，如果能將中醫理論與香薰結合使用，將更有助於促進身心平衡的愈合過程，使效果事半功倍。
香薰也可以由動手快的初學者來實現。
無論哪壹種精油都有自己獨特的個性和特點，從中醫的角度來說，如果每壹種精油都能針對特定的穴位，會大大提高治愈效果。作者馬克吉安在書中提到，很多中醫的從業者會使用精油來提高臨床治療效果，但是需要幾年的時間來學習中醫治療的知識，比如針灸、按摩、中藥、飲食養生等，但即使是初學者也能很快上手。
了解各種精油的作用，有效發揮最佳療效
在中醫中，判斷壹種疾病時，我們不僅會了解疾病本身，還會評估體質、情緒、生活習慣等因素。作者馬克吉安說，精油還要探究它的產地、株型、生長習性，以及最重要的植物香氣。通過不同層次的了解，可以更好的了解每壹種精油的獨特功效，真正發揮它們的最佳功效。
精油抽出人體之氣，使身心狀態更上壹層樓。
通過精油的來源植物，還能給生長的土地帶來真正的平衡，中醫上稱之為氣。在書中，作者馬克·吉安舉了壹個例子，比如生長在海邊的迷叠香精油，可以幫助平衡潮濕的環境。作為精油，可以輸送水分，幫助改善身心的沈重感。因此，充分利用精油和芳香療法可以幫助妳的身心更上壹層樓。