老年人下棋應該註意什麽？
下棋也被稱為“思維的體操”。經常下棋可以鍛煉思維，保持智力。象棋
作為壹項古老的智力運動，它具有教育、競賽、文化交流和娛樂的功能。不僅對大腦健康，下棋也是。
神壇裏有很多長壽的，老年朋友可以多試試這個活動。
雖然下棋是壹項有益的活動，但如果妳失去控制，廢寢忘食，對身體不好。
與老年人下棋應註意以下幾點:
(1)飯後不要馬上下棋:飯後要休息壹下，讓食物消化吸收。如果妳飯後站著
即面對棋，必然會使大腦處於緊張狀態，減少消化道的血液供應，導致消化系統疾病。
(2)不要下棋時間過長:棋輸會導致下肢靜脈血液循環不暢，下肢疼痛。
麻木等癥狀。所以要適當運動，不要久坐。
(3)不要感情用事:過度興奮和緊張對老年人的健康非常有害，經常誘發。
心絞痛，中風。象棋要以技巧的討論為基礎，不計得失，不搞競技。
要冷靜。
(4)不要開夜車:隨著老年人生理機能逐漸衰退，容易疲勞，不易恢復。
如果晚上休息不夠，導致身體抵抗力下降，就容易引發疾病。