什麽是養生？

壹種支持生命，增強體質，預防疾病，從而達到長壽的活動。養育意味著恢復健康，保持和滋養。生命意味著生活、生存和成長。現代意義上的養生，是指按照人類生命過程的規律，對物質和精神進行的身心維護活動。