天冷了，所以要註意保暖。

天氣冷時註意保暖:

1，寒冷天氣註意防寒，這個部位尤為重要，頭部容易出現頭痛和腸胃不適；背部受涼可影響腰椎、關節、內臟；手腳冰涼容易感冒。天冷，但我的心不冷。我放心，我心冷，我忘不了我的心事。壹條小信息很深情，告訴我天冷了要養生，多運動，適當飲食。

2、壹場冬雨壹場感冒，天氣變化太無常，飲食起居要註意，早睡早起，精神好，多吃溫性食物保護腸胃，多加衣服被子預防感冒，多和普通朋友交流，保持樂觀，保持健康。

3、天氣越來越冷，寒氣越來越重，氣溫越來越低，雨雪越來越多，寒流很多。短信傳的快，問候關心，多加衣服被褥，預防感冒。

4，太空千裏，已驚山石飄雪如塵。寒冷的冬天，心情不失望，深深的祝福，長長的思念，寒冷的天氣，健康的心，多運動可以預防感冒！

寒冷天氣防寒保暖註意事項:1。頭上戴頂帽子。

頭露在外面很容易著涼，現在天涼了，要做好保暖的準備，盡快保暖。對此，記得戴帽子，最好是能遮住耳朵的。當然，如果是長發，可以讓它自由下垂，不紮也能保暖。

2.保持雙腳溫暖

俗話說“寒從腳起”。為什麽這麽說？因為地面的溫度比較低，而腳離地面最近，如果腳沒有做好保暖，就很容易受到寒氣的侵襲，比如感冒，腰腿酸痛等。

因此，天氣變冷時，要註意腳部保暖。比如穿襪子，穿能蓋住腳的鞋子，比如穿厚底的鞋子，這樣可以稍微隔絕寒冷的地方。比如晚上放熱水，每天用熱水泡腳，通過熱水的熱氣進入腳內，讓腳保暖。

3.及時添加衣服

現在雖然是秋天，但已經進入深秋，氣溫下降了不少。這個時候不要守在“秋凍”裏，尤其是身體虛弱的人。此時氣溫低了很多，要及時添衣，讓全身都暖和起來。怕冷的人要記得穿厚衣服。冷的話就多穿點衣服，不要太在意別人的眼光。