中年老板壹天吃了8顆維生素，肝衰竭。如何正確服用護膚品？
保健品作為壹種食品，對人體的機能和新陳代謝有壹定的調節作用。現在很多人作息時間不規律，壓力大，導致體內營養物質消化很快，無法從食物中得到補充。為了保持身體健康，快速補充營養，很多人也盯上了保健品。
浙江的陳先生受保健品影響很大。因為工作壓力大，身體抵抗力逐漸下降，選擇保健品作為自己的常規營養補充。因為服用過多，最終導致肝衰竭，而不是得到補充。
正確服用保健品很重要。目前市場上的保健品種類繁多。保健品的選擇也很有講究。首先壹定要選擇經過臨床試驗的產品，壹定要明確區分藥品名稱的保健品，保健名稱的保健品，食品名稱的保健品。因為三者差距很大。有藥名的保健品，是治療人體營養缺乏的藥物。比如缺鐵性貧血，缺鋅導致的智力低下，都需要用這些藥物治療。健牌和施牌的保健品只是作為簡單的補充，治療效果沒有太多驗證。
保健品的選擇需要遵循個體化的原則，針對不同的人群提出不同的解決方案。簡單來說，缺的就是補的。我國保健品主要分為27類，包括緩解疲勞、促進生長發育、降血脂、調理腸道、改善皮膚、增加骨密度等。最好是體檢後遵醫囑服用，不要隨意服用。服用保健品時，首先要確定是否與服用的其他藥物有不良反應。保健品壹定要按量服用，千萬不要過量服用。保健品只是壹種營養補充，不能代替食物。為了健康，平時不要挑食。如果營養有保證，就不需要吃保健品。