現在中國環境這麽差，怎麽健身？

妳的問題很尖銳，很實際。

確實！中國的生活環境確實令人擔憂，但我們應該好好照顧它。

空氣我們控制不了，比如PM2.5，就暫時不提了。

首先，喝水和吃飯的問題很重要。病從口入重要嗎？

喝水要小心，盡量不要用飲水機。其實飲水機汙染很大。不要喝生水或者蒸餾水，因為裏面沒有微量元素。暫時關註這些。

多註意飲食，不要少吃反季節食物，少吃肉類(豬、牛、羊、雞等。)，而且可以吃壹些深水海鮮(更不用說人工養殖了)因為這些東西都是充滿激素的！不吃拉面，肯德基，麥當勞，油條(都是油炸食品)。裏面有很多致癌物質等等。這種事情其實很多。妳需要註意妳平時吃進嘴裏的每壹樣食物，所以可以說妳控制了源頭。

身體健康是福！