老年人應該每天按摩腳底。哪個部位對心臟比較好？
？少沖(1)為手少陰心經的經穴。與心臟和神經有關的疾病可用少沖治療，少沖有醒神開竅、清熱熄風的作用。它經常被用作心臟病的急救點和心臟保養點。長期按摩可有效緩解心臟病、發燒、昏迷、心悸、心痛等各種癥狀。按此穴可急治中風猝倒。取穴位置:小指末節橈側，距甲角0.1寸。伸出小指，沿著指甲底部和手指的徑向引線，交點為。內關穴——心臟保健的重要穴位
內關穴是手厥陰心包經的穴位，是八脈交會點之壹。此穴是心臟保健的重要穴位，可寧心安神、理氣止痛、和胃，適用於胸脅脹痛、胃脘痛、心絞痛、暈車、頭痛、臂痛、痛經、嘔吐、腹瀉、精神異常等。老年人是心血管疾病的高發人群，經常按壓內關穴可以起到很好的保健作用。將拇指垂直按在內關穴上，用指尖關節式按壓，按摩至有酸脹感，每次1-3分鐘，左右手各壹次，每日兩次，可有效預防心臟病的發生。取穴位置:前臂掌側，曲澤與大令連線上，腕部2寸寬，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。心俞穴——養心安神的重要穴位
心俞穴是足太陽膀胱經上的經穴，是止血的關鍵，也是將瘀血排至膀胱經的必經之路。心俞穴能很好地調節臟腑功能，安神定誌，調理氣血，維持心臟的正常功能，有效防治心腦血管疾病。如果患有心痛、心悸、冠心病、神經衰弱、失眠、健忘、盜汗等疾病，可以用心舒治療。穴位定位:背部，第五胸椎棘突下，側開1.5寸。位於背部，先找到第七塊頸椎，再往下數五塊突出的椎骨。在其棘突下，點是兩橫指張開的地方。神門穴-補益心經氣血
神門是手少陰心經的原穴，意為心經體經中的氣血物質教育心經體經。由於此穴的氣血物質與心經的氣血穴相同，堅持按摩可以補充心經的氣血，使心臟充滿活力，為心臟跳動提供能量來源，起到清熱寧心、益心安神、疏通經絡的作用。穴位定位:在手腕、腕關節掌側、腕橫紋上尺側腕屈肌腱放射狀凹陷處，按摩時將壹拇指放在穴位上，除拇指外四指握住手腕，拇指尖垂直按壓穴位，力度以酸脹疼痛為適宜，早晚各按摩壹次，每次3-5分鐘。