有人說:00後“奔兒”，90後“枸杞”泡保溫杯。妳什麽意思？
很多人經常在水裏加幾個枸杞，泡枸杞水喝。喝枸杞水有什麽功效和作用？枸杞是壹種很好的保健食品，是壹種很有價值的藥材和滋補品。枸杞有明目養顏的功效。枸杞具有很好的實用價值，可以緩解降血壓、降血糖、降血脂的作用。
枸杞泡水吃有什麽效果？
1，枸杞提取物能促進細胞免疫功能，增強淋巴細胞增殖和腫瘤壞死因子生成，對白細胞介素有雙向介導作用。
2.枸杞含有甜菜堿、胡蘿蔔素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和維生素。甜菜堿可抑制肝臟脂肪沈積，預防肝硬化，保護正常肝細胞。對降血脂、降血糖也有壹定的作用。
3.除了藥用，枸杞還有很多吃法。比如用枸杞泡茶，熬湯喝，嚼幹；枸杞50g用酒浸泡壹周，早晚各飲10ml；枸杞具有相當的食用量和制作健身和無病菜肴等優點。
4.枸杞的嫩莖和葉可用作蔬菜，而果(枸杞)和根皮(枸杞)可入藥。尤其是枸杞，營養豐富。枸杞含有18種氨基酸，其中8種是人體必需氨基酸。中醫認為，枸杞味甘、性平，有補腎養陰、養肝明目、益氣的功效。適用於腎虛遺精、腰膝酸軟、頭暈目眩等常見癥狀。而且具有降低膽固醇、興奮腦神經、增強免疫功能、防治癌癥、抗衰老、美容養顏功效，對人體健康極為有益。