營養燕麥片難做嗎？我該怎麽辦？
2.牛奶燕麥片做法:適當取鮮奶。將100g燕麥胚芽米放入鍋中，加入適量冷水，用竈火煮沸，用小火熬粥，加入牛奶。壹天吃幾次。日常食用可以美容養生。
3.幹桂圓燕麥片做法:取桂圓肉30克，老紅糖20克，燕麥胚芽米100克。先將龍眼肉、燕麥片放入鍋中，放入1000克水，用武火烤熟，再用小火熬制粥，加入老紅糖。壹天吃幾次。
4.胡蘿蔔燕麥做法:取胡蘿蔔5根，燕麥胚芽米125克。首先，將胡蘿蔔洗凈，切成條狀。然後，在燕麥中加入冷水，用大火烘烤，再用小火煮15分鐘，做成粥，早餐和晚餐都可以服用。可以保護眼睛，避免維生素D缺乏。
5.燕麥大棗粥做法:大棗7枚，清水洗凈泡軟，與燕麥胚芽米50克壹起放入鍋中，加水500毫升，煮成粥，早晚服用。
6.黃瓜生姜燕麥粥做法:姜片8克(洗凈打碎)，燕麥胚芽米100克，水1000毫升，放入鍋中，用武火焙幹，再用小火煮粥，再加入黃瓜300克(洗凈去皮切片)，鹽2克。濕熱帶。
7.山楂果燕麥粥做法:山楂果30克(鮮60克)，白糖10克，燕麥胚芽米100克。先將山楂果洗凈放入石鍋中，煎出，去渣，然後將燕麥胚芽米和白糖壹起放入鍋中，適當瀝幹水分，再用小火熬制粥，每天早晚分小火熬制。
8.枸杞燕麥的做法:將枸杞10g、白糖適量、燕麥胚芽米50g、水500mL放入石鍋內，用武火烤熟，再用小火煨五分鐘。每天早晚溫服，但要長期服用。
9.草莓燕麥做法:燕麥胚芽米粥；沖入100mL鮮奶，做成牛奶燕麥片；加入新鮮的草莓苗，就可以服用了。
10.菊花燕麥做法:燕麥胚芽米50克放入鍋中煮粥。取5-10g杭白菊，加開水調勻。將粥煮至軟糯，加入菊花水，拌勻，稱重。根據我的不同愛好，加入純蜂蜜或糖槳。
11.松花蛋豬肉松燕麥粥做法:先將燕麥胚芽米40克煮成粥，軟糯時可加入皮蛋，大眾化，煮熟即可。根據我的愛好，用少量的鹽或味精調味。100mL冷藏鮮牛奶可立即洗入煮熟的燕麥片中，不僅降低了粥的溫度，口感也更加順滑。
12.蝦皮海苔生雞蛋燕麥片做法:燕麥胚芽米40克放入鍋中煮成粥。粥煮至軟糯後，加入準備好的蝦皮和海苔。取壹個生雞蛋，撒上，加入燕麥片，放微波爐裏小火加熱壹分半鐘左右。根據我的愛好，用少量的鹽或味精調味。