郜璉的《遵生八記》極大地豐富了五臟調理理論。
郜璉的《尊生八記》從氣功的角度提出了養心、養肝、養脾、去肺、滋腎的方法，還對心靈調理、四時調節、生活起居、飲食起居、藥物保健等方面作了詳細論述，極大地豐富了五臟滋補理論。
第壹，《尊生八記》是壹本養生書。郜璉寫道，據說他年輕時患有眼疾和其他疾病，他最終康復是因為他從許多方面尋找奇怪的藥物秘方。於是他廣泛閱讀，記錄在案，合並成這本書。發布於1591。十九卷正文和壹卷目錄。全書共分八章，如《清苗繡論劍》、《施思雕舌劍》、《闕病延年劍》、《舒適生活》。
二、《尊生八記》是壹部綜合性、實用性很強的養生書籍，也是中國古代養生的主要文獻之壹。很有參考價值。有嘉慶十五年(1810)修訂版《仙雪居》。近幾年有巴蜀書屋的印刷本。J Dudgeon於1895年將此書翻譯成英文，在國外廣為流傳。
三，全部十九卷。作者郜璉，錢塘人，劇作家。他是《尚雅齋詩集》的作者。據說他年輕時患過眼疾等疾病，最後因為多方尋找奇藥秘方而痊愈，於是博覽群書，記錄下來，並融合到這本書裏。該書附有寫於萬歷十九年的序言。該書從八個方面講述了通過修身養性預防疾病、實現長壽的方法。