楊泰濟川二十四式教程
1上升
動作分解:左腳踏地，雙臂向前擡，屈膝，雙手按地。
2野馬分為鬃毛。
動作分解:
(1)左野馬分鬃:持球收腳，轉身踏步，突進，分手。
(2)右野馬分鬃:坐起翹腳，腳持球，轉身踏步，弓步分手。
(3)左野馬分鬢角:坐在背上，持球跟腳，轉身踏步，突進沖散。
3只長著明亮翅膀的白鶴
動作分解:追球，坐回轉身，虛步分手。
4.膝蓋左右:
動作分解:
(1)左膝挺舉:扭轉並垂手，扭轉並收腳，踏步並屈肘，弓步並推。
(2)右膝挺舉:坐回傾斜雙腳，轉動腳跟，屈肘，弓步蹬地。
(3)左膝跳:坐回傾斜雙腳，轉動腳跟，屈肘，弓步蹬地。
5手揮琵琶
動作分解:隨步放開，後坐挑手，結合想象中的步驟。
6左右肱骨內翻
動作分解:
(1)右臂屈曲:扭手收回，提膝屈肘，後退錯手，虛步推掌。
(2)左手後卷肱骨:轉身撤手，提膝屈肘，後退，以虛步推手。
(3)右手後卷肱骨:扭手收回，提膝屈肘，後退壹步假步推廳。
(4)左手後卷肱骨:轉身撤手，提膝屈肘，後退，以虛步推手。
7左手麻雀尾巴
動作分解:轉身撤手，持球收腳，踏地分手，沖刺甩臂，轉身伸臂，轉身回劃，轉身牽手，沖刺前進。
擠壓，坐回並合攏手掌，弓步並壓掌。
8右藍雀尾
動作分解:轉體扣腳，持球收腳，踏步分手，弓步甩臂，轉體伸臂，轉體撫背，轉體握手，向前弓步。
擠壓，坐回並合攏手掌，弓步並壓掌。
9單鞭
動作分解:扭扣腳，勾合腳，扭步，弓步，推手。
10雲收
動作分解:
(1)雲手:扭腳，扭掌，扭雲手，握掌退後。
(2)雲手:轉雲手，掌撐步出，轉雲手，掌撐步出。
(3)雲手:轉雲手，掌撐步出，轉雲手，掌撐步出。
11單鞭
動作分解:撚鉤、撚步、弓步推掌。
12高灘馬
動作分解:隨步松手，後坐翻掌，虛步推掌。
13右踢
動作分解:穿掌擡腳，弓步分手，用腳步擁抱，擡膝分手，蹬腳撐臂。
14雙峰串兒
動作分解:收腿垂手，踏步分手，猛沖出拳。
15轉身向左踢。
動作分解:坐回放開，扭扣雙腳分手，收腳擁抱，擡膝分手，蹬腳撐臂。
16左下潛在獨立性
動作分解:收腳勾手，下蹲走步，轉身合掌，弓腿起身，提膝挑掌。
17右下潛在獨立性
動作分解:停鉤、蹲步、轉身穿掌、屈腿、擡膝、挑掌。
18左右穿梭
動作分解:
(1)向右穿梭:坐在桌子上，持球跟腳，踏球滾球，沖刺推架；
(2)向左穿梭:坐起翹腳，用腳持球，滾球，弓步推架。
19海底針
動作分解:隨步松手，握柄坐回，雙手虛步。
20閃光臂
動作分解:手柄收腳，踏步分手，弓步推掌。
21轉身移動。
動作分解:轉身扣腳，坐拳，踩腳動拳，轉臂，停掌，沖拳。
像海豹壹樣緊密。
動作分解:穿掌轉掌、坐背合掌、撲擊壓掌。
23十字陰影
動作分解:扭扣腳，弓步分手，坐扣腳，收腳擁抱。
24關閉電位
動作分解:掌心向前翻，分手下落，收腳還原。