飯後養生:飯後吃什麽水果好？ 飯後吃水果是很多人喜歡的習慣，但卻是錯誤的習慣。食物進入胃後，需要消化1到2小時。如果飯後馬上吃水果，會被之前吃過的食物阻擋，使水果不能正常消化。時間長了會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。 上篇: 豬姑娘的養生準則是什麽？豬姑娘的養生指南是什麽？ 下篇: 秋分保健有哪些註意事項？