為什麽說自己精神狀態不好，所有的養生方法都是徒勞？
為什麽說自己精神狀態不好，所有的養生方法都是徒勞？叔本華，最好的醫生是自己的思想者，他說:“人所能犯的最高錯誤是拿自己的身體去獲得其他的東西。”這難道不是現實生活中很多人的親身經歷嗎？前半生努力賺錢，後半生拿錢過日子。壹個藝人成名25年來，沒日沒夜的演戲，壹直被認為是娛樂圈“被折磨”的女強人。
不久前，在壹檔訪談節目中，她直言:“我自虐不起，它的確會被毀掉！”青春雖是資產，但身體並非堅如磐石，所向披靡。癥狀是逐漸積累的，不是壹朝壹夕的。如果真的是“病入膏肓”，恐怕再先進的中醫也無能為力。
最好的藥是心態。清末謀士曾國磐曾說:“‘繁’字入藥治心，‘沒’字入藥治身。”養生的本質是養心。養心靠的是自我滿足和包容，也就是“多”的意思只要妳心胸開闊，思想開放，不需要吃藥，當然是健康的。
因為良好的心態是最便宜最有效的藥。央視美女主持人朱迅，光鮮亮麗的背後隱藏著無數的辛酸和痛苦。2007年和2017年，在她工作蒸蒸日上的時候，兩次被查出甲狀腺癌。
心態好決定命運好的心理學專家馬斯洛說:“如果態度改變，態度也會跟著改變；心態變了，習慣性的跟著變；習慣性改變，氣質隨之改變；氣質變了，人生也跟著變。”壹個人，有什麽樣的心態，就會有什麽樣的人生。
如果妳的心是壹團火，妳可以釋放出無限的光和熱；如果妳的心是壹塊冰，即使融化也是零。曾經有壹個出租車司機，剛開始跑的時候壹天到晚抱怨氣溫不好，收入少，實時交通狀況可怕，得出的結論是每天都是壹團糟。
終於有壹天，他突然意識到，與其壹直抱怨，不如改變自己。心態變好，新世界變大。第壹年，他只是對所有乘客微笑，收入翻倍；第二年，他發自內心地關註所有客人的喜怒哀樂，並給予救濟，收入再次翻番；
第三年，他的出租車變成了五星級出租車。除了收入，他的知名度也提高了。現在想坐他的車，必須提前網上預約。良好的態度就像幸福的鑰匙。有了它，身心健康，幸福和資本才會延續。妳用什麽樣的心態去看待命運，命運會以什麽樣的方式回饋妳。