“雄霸”近日被曝光，號稱壹天只吃壹頓飯，體重不超過半斤。妳怎麽想呢?
千葉真壹因在2002年的經典電視劇《風雲:壹統天下》中扮演大老板而為觀眾所熟知。正是因為千葉真壹精湛的表演，完美契合了故事情節，扮演了主人公兇狠的模樣，贏得了萬千觀眾的喜愛。
盡管千葉真壹已經70多歲了，但他說話時仍然充滿熱情，他的身材仍然強壯魁梧。也許他想鼓勵其他年輕人。他成為千葉市身心健康的使者，毫不吝惜地與大家分享他的健康秘訣。他說明他壹天只吃壹頓飯，早上吃蘋果，晚上多喝水。那種生活方式，他成名後壹直堅持，出道至今已經60年了。
由於飲食和作息規律，千葉真壹表明自己45年來從未增重500g，身材保持得很好。45年前穿燕尾服並沒有給他帶來任何工作壓力，但這是壹種高度的自律。
“保持饑餓”是千葉真壹始終不渝的自信。他直言不喜歡那種腹脹的感覺，會讓他無法思考，動作還很麻煩，從而危及演出的實際效果。他還建議其他著名演員休息日不要等飯。只有在“保持饑餓感”的情況下，人的大腦才會清醒，不能過早達到，才會有發展的空間。
聽完“身心健康使者”孜孜不倦的提議，現場觀眾受益匪淺，因為千葉真壹在這些方面真的很有發言權。與其他年過古稀的大牌明星不同，很少有關於千葉真壹不安全感的報道。正是因為他的涵養，人體才如此健康。
事實上，許多大牌明星都有與他相同的減肥經歷，日本著名明星北野武就是其中之壹。他曾經享受過壹天的飲食。他早上喝了壹杯果蔬汁，所以不會在光天化日之下把所有食材都吃完，晚上只吃壹頓飯。即使他有時和朋友出去聚會，他也只是少吃壹點。
日本著名電視連續劇《相邦》的主人公水谷豐也是壹日壹餐的實踐者。他的飲食結構和他們差不多，早上壹杯咖啡，下午壹碗湯，晚上才正經吃飯。他展示了少吃多美是保持年輕的關鍵，也能讓頭腦清醒的邏輯思維。
另外，要時刻保持體形，保持年輕的精神狀態。雖然千葉真壹現在已經80歲了，但他是壹個有著非常先進理念的“老人”。他稍有不滿，想離婚就離婚，不惜和任何壹個小姐姐談戀愛。這不是真的。前段時間有新聞媒體說他和壹個小他54歲的漂亮學生談戀愛。因為他對什麽都好奇，很多年輕人都想和他交往，不僅像壹個老人壹樣諄諄教誨，還像盆友壹樣互相交流。
自然，每個人都不主張任何人應該像千葉真壹壹樣每天只吃壹頓飯，讓自己挨餓。重要的是減少過量攝入，能少吃油炸食品就少吃，培養健康的飲食習慣！