內心的慈悲是養生的最高境界。這樣的保健妳做到了嗎？
很多人都在追求健康。為了追求健康的生活，他們購買保健食品，去找壹些專家指點迷津。其實養生不如養心，養心也是養生的最高境界。其實今天我想說的是健康的最高境界——內心的慈悲。
為什麽內心的慈悲是養生的最高境界？《中庸》說:以道修身，以道修身，以德長壽。因為他知道如何滋養自己的心靈。
壹個有同情心的人通常很快樂，知道如何原諒別人，不會給自己造成任何問題。現在很多人因為脾氣大，患了很多病。什麽心腦血管疾病，腦梗塞，中風等等都是因為自己脾氣不好。
有調查數據顯示，容易生氣的人和不容易生氣的人相比，風險率是19%，很大程度上說明生氣真的對身體不好。壹旦生氣，腎上腺素就會飆升。想象壹下，妳腦袋裏的血液迅速上升，全部沖擊到妳的血管，妳就離死亡更近了壹步。
所以平時要保持壹顆慈悲的心，做好事也要做好人。想想吧。妳為了壹件事和別人打架。如果妳贏了，妳可能會非常興奮。如果妳輸了，妳會很難過或生氣。不管結果如何，就過程而言，在觸碰別人的過程中，妳也會很生氣。真的不值得傷害自己。
所以為了自己的健康，為了達到養生的最高境界，要保持壹顆慈悲的心！