男人按摩哪裏補腎壯陽？
男人有壹個長壽穴——關元穴。
女人有個年輕點——三陰交。
今天我就給大家介紹壹下這兩個穴位的神奇之處。
關元穴，男性長壽穴
宋代竇彩在《扁鵲心書》中記載了這樣壹個故事:
紹年間，劉武的壹名士兵死於太原人王超，後以賊身逃入江湖。他曾遇到壹個不尋常的人，並被傳授“黃白的處世之道”。王超就是按照這個方法演的，1990年到1990年，很精彩。被俘虜後，獄官問他:妳有什麽強身健體的技巧嗎？王超回答，不是，只是夏秋之交，我用艾火在關元穴灸上千次，所以冬天不怕冷，夏天不怕熱，幾天不吃東西也不會餓。到目前為止，我肚臍的下部像火壹樣溫暖。
聽起來是不是很神奇？
“人過三十日午”，男性從30歲開始進入衰退期，需要更加註重養生。經驗老中醫最重要的穴位之壹就是關元。
關元穴，位於肚臍下3寸處，是任脈和足三陰經的交匯處，也是陰陽元氣的交匯處，故名關元。古人稱關元為“人體陰陽之交”，老子稱之為“玄妙玄機之門”。
中醫認為，關元穴具有強身健體、壯下焦的功效。通過按摩、振動、艾灸，可以強身健體，延年益壽。
現代研究表明，刺激關元穴可以產生調節內分泌的作用，成倍增加機體的新陳代謝。
而且這種調節是雙相的，即亢進的功能降低，降低的功能增強。健康的人每天晚上睡覺前用手指按揉關元穴，對身體非常好。
方法:
中老年人可以每天早晚雙手交疊，以關元穴為中心揉腹部9分鐘；然後雙手食指與腹部重疊，按壓關元穴6分鐘，使局部有酸痛感。
功效:此法可溫補腎陽，強腎固精。壹般來說，經常按摩關元穴可以起到補益元氣、溫腎填精、散寒回陽、調理沖任、延年益壽的作用。
女人永恒的穴位——三陰交
對於女性來說，三陰交穴非常重要，可以說是女性的“年輕穴”。是婦科疾病的“靈丹妙藥”。經常按這個穴位，可以幫助女性保持年輕，延緩衰老，推遲更年期。
此處為肝脾腎三陰經交匯處，位於小腿內側，足內踝上方4指處(腳踝內側凸出的骨尖)。
被稱為女性的“青春之穴”，是婦科疾病的首選。對月經不調，痛經，腹痛，腹瀉，失眠有很好的效果。
《針灸臨床治療學》記載，日本女性到了24、5歲時，有艾灸三陰交穴調節經血的習俗。
經常摩擦三陰交穴好處包括:
補血，滋養皮膚，收緊肌肉。
中醫認為脾主肌肉。隨著年齡的增長，人的肌肉逐漸松弛，從而顯示出衰老。經常揉搓可以健脾，從而減緩肌肉松弛的過程，讓女性保持健康的肌肉狀態。
調節月經，改善皮膚。
三陰交穴是脾、肝、腎三臟相交的穴位。其中，脾生氣血，主血。肝藏血，腎精使血生氣。女性只要氣血充足，月經不調等問題就會消失。女人臉上的斑點、痘痘、皺紋，其實都和月經不調有關。
可以用食指和中指的指腹按壓此穴或順時針按壓，使其局部有微痛的感覺，也可以用艾條在此穴上掛灸15~20分鐘，使其局部有溫熱的感覺。