枸杞菊花茶的做法
現代人最常說的就是養生，所以枸杞是標配。天氣炎熱，怎樣才能減菊花清熱解毒？在菊花杯中放幾個枸杞，可以中和菊花的寒性，更好的達到清熱解毒的效果。接下來我給大家介紹枸杞菊花茶的做法。
枸杞紅棗菊花茶是壹種保健花茶，那麽枸杞紅棗菊花茶有什麽功效呢，因為茶中的菊花和枸杞都有很好的清肝明目的功效。紅棗有“天然維生素C”的美譽，多吃紅棗可以補血養顏。紅棗枸杞菊花茶能幫助人體補氣、強壯、燥濕、解毒，對高血脂、高血壓、亞健康等慢性病有很好的調理作用。是每天接觸電子汙染的電腦壹族的必備茶水。
枸杞紅棗菊花茶的制作方法:
枸杞壹把，紅棗三四個，菊花幾朵。
制作:洗凈，放入溫杯中，倒入熱水，蓋緊，浸泡10-15分鐘後飲用。
功效:大棗性溫味甘，補中益氣，養血安神；枸杞味甘、性平，補肝腎，養肝明目，消除疲勞；菊花性苦性涼，清熱祛風，明目解毒，強身健體。
濕熱重的人不宜吃紅棗，只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能明目、養肝、益血、抗疲勞。大棗要去核，不要太熱太幹，可以常喝。如果感覺身體虛弱，可以適當加點冰糖或者蜂蜜。
另壹種方法:取枸杞65438克，菊花8克，用開水沖服。枸杞有補腎健腦的作用，菊花性涼而明。經常服用枸杞菊花茶能有效改善和保護電腦工作者的視力。註:寧夏產枸杞更好，黃山產菊花也可以。壹般超市都有賣。
材料:枸杞30克，菊花15克。
做法:用開水將食材倒掉，加蓋1小時，即可當茶。
功效:清熱明目，養肝降壓。
另壹種方法是
組合材料:黃山最好的黃山貢菊枸杞和毛峰。
飲用方法:放入杯中，用開水沖泡。
功效:《本草綱目》記載菊花性甘，味寒，有疏風清熱、平肝明目的功效。現代藥理學表明，菊花中含有豐富的維生素A，是維持眼睛健康的重要物質。菊花茶能使人頭腦清醒，眼睛明亮，特別是對肝火過旺引起的眼睛幹澀。對於經常感覺眼睛幹澀的電腦族來說，多喝菊花茶是有益無害的。
枸杞泡水喝的效果
俗話說:“壹年四季吃枸杞，人與天地同生。”枸杞是很好的滋補品，能清肝明目，滋陰潤肺，滋腎填精。人們經常用它來泡水、煲湯、泡酒或做飯。中醫養生專家指出，枸杞子泡水，在不同的季節有不同的功效。
不同的季節有不同的效果。
常用枸杞泡水可以強身健體。專家指出，枸杞泡水的效果在不同的季節是不壹樣的。
春天:經常用電腦，眼睛容易疲勞。用枸杞泡茶養陰明目。取枸杞適量，洗凈，放入杯中，用開水沖泡，用溫水浸泡10-15分鐘後飲用。泡之前把枸杞切成兩半，效果更好。
夏季:天氣炎熱，用枸杞泡水可以去火。為了充分發揮枸杞的功效，壹個很好的方法就是煎服，即將枸杞放入砂鍋中，加水，用大火煮沸，然後文火燉30分鐘。
秋季:空氣幹燥，取適量枸杞洗凈，用粳米煮粥，有很好的滋陰潤燥作用。
冬天:冬天天氣寒冷，人們需要抵禦寒冷。取枸杞適量，用酒浸泡7天後飲用。還可以用水喝枸杞，枸杞也可以滋陰禦寒，潤肺抗燥。
材料:枸杞30顆，紅棗7顆，菊花30朵，冰糖3顆。
第三種方法:材料配比:枸杞菊花與水的配比因枸杞菊花葉的種類和枸杞菊花愛好者的情況而異。嫩枸杞菊花和高檔枸杞菊花的量可以少壹些，粗枸杞菊花的量要多壹些。對於非常喜歡喝枸杞菊花茶的人來說，紅、綠枸杞菊花中枸杞菊與水的比例壹般為1:50 ~ 1:80，即如果放3克枸杞菊葉，要倒150 ~ 240毫升開水；喜歡喝枸杞菊花的人，枸杞菊花和水的比例可以是1: 80到1: 100。
枸杞菊花茶的功效和作用如下:
1，枸杞菊花茶可以明目提神。菊花含有豐富的維生素A，是維持眼睛健康的重要物質。菊花茶能使人頭腦清醒，眼睛明亮，特別是對肝火過盛引起的眼睛幹澀。經常感覺眼睛幹澀的人喝點菊花茶是很有好處的。
2、枸杞菊花茶可以爭強體質。菊花茶中含有的維生素C和維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，能清除人體內的氧自由基，抗輻射，增強免疫力。
以上是枸杞菊花茶的做法內容。相信看了這篇文章的朋友壹定知道這方面的相關信息。更多信息請關註我們整理的相關文章。希望這些信息能幫到妳！