拔罐需要註意什麽？
在健康中心拔火罐作為壹種業余消遣似乎越來越普遍。大家都追求這種新的養生方式，甚至到了家裏買個拔火罐設備的地步。很多人認為拔罐後洗個熱水澡或者浴後拔罐可以有很好的效果，但其實這些都是不正確的養生方式。那麽，如何正確拔罐呢？邊肖會告訴妳的。
1.拔罐後不要洗澡。
有些人愛享受，喜歡拔罐後馬上洗澡。當然，我們想到的是溫水洗澡，溫水拔罐，洗完之後再拔，拔完之後感覺很舒服。但是，我們真的要註意這個順序。洗澡後可以拔罐，但絕對不能拔罐後馬上洗澡。這是因為拔罐後，皮膚處於被傷害的狀態，非常脆弱。這個時候洗澡很容易導致皮膚損傷和發炎。而如果洗冷水澡，由於皮膚處於毛孔張開的狀態，很容易著涼。所以拔罐後壹定不能馬上洗澡。
2.拔罐時間不要超過10分鐘。
很多人說拔罐至少要半個小時。有些人認為拔罐只能拔水泡，尤其是壹些老年人持這種觀點。而且拔罐真的是越久越好嗎？其實拔罐是根據拔罐大小、材質、負壓的不同而不同的。但壹般來說，從點火到提罐的時間不超過十分鐘為宜。因為拔罐的主要原理是負壓而不是時間，如果在負壓很大的情況下，拔罐時間過長，直到把水皰拔出來，不僅會傷害皮膚，還會引起皮膚感染。
3.同壹個位置不要重復拉。
如果妳不能壹次拔兩次，同壹位置，反復拔，妳就不會相信這個拔罐是無效的。其實這也是不對的。拔罐的時候甚至可以把整個身體都拔出來，因為這可以是壹個全面的理療，幫助大家放松筋骨。但是在壹個地方反復拉扯，很容易造成皮膚紅、腫、損傷。如果並發傷口感染，那就得不償失了。
以後拔罐請註意上面說的三點。在此邊肖再次重申:拔罐後不要急於洗澡；時間不能超過10分鐘；同壹個位置不要重復拉。請記住！
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