看到身邊很多註重養生的朋友都在吃鐵皮石斛，真的有效嗎？

當然是有效果的。據李時珍《本草綱目》記載，鐵皮石斛滋陰益精。長期使用厚腸胃永遠補不了內虛，輕身延年。我的營養師朋友長期吃鐵皮石斛，特別推薦樂清雁蕩山的鐵皮石斛。雁蕩山的鐵皮石斛作為道地產區，品質極高。