現在產後骨盆修復很流行，最便宜的據說要兩千多。真的有必要嗎？
產檢的時候醫院有孕婦免費課，其中有壹門是關於盆底肌修復的，我也是剛剛聽說的。因為第壹胎出生時沒有任何產後康復措施，第二次懷孕時漏尿嚴重。其實這是盆底肌肉損傷。醫生說盆底肌修復沒有盆底肌修復重要。無論剖腹產還是順產，懷孕都會對盆底肌肉造成不同程度的損傷。盆底肌不會修復，即使做了盆底修復也只是暫時的效果，不會維持。
因為兩個寶寶都是順產，盆底肌肉損傷嚴重，產後42天盆底篩查也有輕微子宮脫垂，所以我還是相信醫院是在做盆底肌肉康復的，在這期間我也在猶豫要不要做盆底修復。醫生說，如果盆骨沒有嚴重變形，建議不要做。畢竟骨骼問題不是任何機構能搞定的，專業的骨科醫生要根據檢查結果來治療，並不是外面宣傳的那樣。
是否做骨盆修復要看情況。如果特別難受，建議治療前檢查。畢竟動骨不是小事。
寶寶七個半月了。產後壹個月內骨盆聚合10，孕前的褲子100天後就能全部穿上，而且不緊繃，剛好合身。沒經歷過沒有它會不會恢復的這麽好，但是從同時生的姐妹來看，她們還沒有恢復。另外我做了10盆底肌康復。沒有漏尿等嚴重問題，但隨著產前的變化還是很明顯的。我認為有必要做這件事。當然可以自己鍛煉，但是效果會比較慢，堅持不了...而且腹直肌的恢復也很重要。其他的像減腰，我覺得以上三件事會好壹點，自然恢復。
妳好，產後護理項目越來越多了。花樣越多，妳賺的錢就越多。時間證明，很多流行的東西可能只是商家的噱頭，主要目的其實只是為了錢。
保健機構，美容院，養生會所，以產後骨盆修復為名，花了愛美女性壹個大蛋糕。骨盆修復後，髖骨可以變窄，臀部可以翹起，陰道可以收緊，產後大屁股、漏尿、陰道松弛都可以修復。
從解剖學的角度來看，女性的骨盆是由髖關節、骶骨和尾骨三部分組成，三部分通過韌帶相連。在骨盆前面，兩塊髖骨由軟骨連接，這就是恥骨聯合。懷孕期間，由於激素水平的變化，韌帶會松弛，有的人還會出現恥骨聯合分離。然而，這種松弛只有幾毫米。隨著產程的結束，激素水平下降，這種放松會逐漸自然恢復。這個變化是讓骨盆變松，有利於胎頭的娩出，但由於變化不大，不會影響骨盆的穩定。骨盆修復聲稱骨盆可以縮小2-8 cm，簡直是扯淡。如果壹個人的骨盆能放松這麽多，這個人早期就會癱瘓在床。
但是這些變化，比如臀部變翹，下部變緊，不漏尿，和骨盆的變化完全沒有關系，是受肌肉變化的影響。孕期盆底肌肉受壓，盆底肌肉松弛，引起壓力性尿失禁(漏尿)，陰道松弛。隨著產後的康復鍛煉和盆底肌肉的收緊，這些問題也會得到改善和消失。臀部翹起也與臀大肌有關，與骨盆無關。
想要解決產後問題，就要以盆底肌肉康復為主。這種康復可以自己做Kaigl運動，也可以去醫院做生物電刺激反饋治療。根本不要相信所謂的盆骨修復術，以免耽誤了產後康復的最佳時機。
最近有個同事剛生完寶寶就和婆婆大吵了壹架。和她談過之後，她才知道，她想做個產後骨盆修復，但是婆婆覺得不應該花這個錢。這個年輕人身體健康，可以自己康復。
事實上，許多老人經常說，當年生完孩子後，他們不得不在田裏工作。現在的人怎麽能這麽嬌氣？這種想法是大錯特錯的，產後骨盆修復是非常必要的。
在討論產後骨盆修復之前，我們先來了解壹下懷孕到分娩期間骨盆的變化。
每個媽媽在懷孕4個月左右的時候，身體會分泌壹種叫做松弛素的激素，可以使恥骨松弛。隨著寶寶的長大，媽媽的骨頭會變松，骨盆會逐漸打開。
所以不管是順產還是剖腹產，媽媽的骨盆都會變得很松，需要修復。
如果不修復，不僅會影響女性後期的身材，還會影響身體健康。
很多女性表示生完寶寶後很難恢復。其中壹個主要原因是骨盆沒有修復。
因為生完寶寶後，骨盆會打開，髖骨會變寬，脂肪會堆積在腰腹部。無論怎麽減肥，臀部還是會塌得很厲害，甚至會影響腿型。
現在大家都追求高品質的生活，無論什麽年代，都有追求美的權利。媽媽們想要產後保持好身材，骨盆修復必不可少。
有人說我不在乎好看不好看，我只想健康。其實骨盆修復不好對健康影響很大。
如果骨盆修復不當，會使盆底肌肉松弛，導致子宮脫垂、膀胱括約肌松弛等壹系列問題，使女性出現漏尿、婦科病等問題，甚至可能導致尿失禁、子宮脫垂。
所以產後骨盆修復很重要，不僅影響以後的身材，還會影響健康。不要為了壹時的省錢而耽誤了最佳的修復期。
不然妳覺得是產後及時花錢修復好，還是不顧後遺癥多花錢做手術好？
妳好，我最小的兩歲。去年我也做了所謂的骨盆修復。讓我總以我的親身經歷告訴妳是否有必要去做~
去年三月，我的兒子出生了。看著朋友圈裏琳瑯滿目的產後修復廣告，我也很迷茫:什麽是骨盆修復？盆底肌和盆底肌有什麽區別？哪個便宜又有效？...既要考慮效果又要考慮價格，糾結了很久。因為價格的原因，我選擇了壹個骨盆修復術先試壹下。
後來咨詢了幾個做盆骨修復的朋友，發現盆骨修復都差不多。通常平躺在床上後，在我們屁股上放壹個骨盆假體，然後打開機器，手術30分鐘左右就ok了。於是，我挑了壹家看起來還挺正規，價格還可以接受的產後修復中心。花了1800多，我報了壹個療程，10次。
做了10次，發現臀圍小了2 cm左右。不知道是因為瘦了還是因為做了骨盆修復。只能說是因為我做了骨盆修復手術。但是說點別的可能不太現實，比如臀圍少了很多。
但是，每個人的情況都不壹樣。我上手術臺是因為是剖腹產，骨縫沒有打開，所以骨盆變形不是很厲害。有些寶貝媽媽是順產，孩子頭部被擠壓後骨縫變得很大。可以嘗試骨盆修復，但不能保證壹定會瘦很多。如果預算充足，可以試試。預算不多的馬寶可以省錢，給寶寶買更多的玩具，這也是好的。
說實話，我從沒聽說過我媽這壹代人有漏尿的現象，我也覺得沒必要。必要的話醫生應該有指導，但是產科醫生從來沒有提過這方面的醫療需求，壹些產後恢復中心都在提倡。有些指骨脫落的患者，壹下子恢復不了那麽快，可能會鼓勵他們走路，才很方便。我也是壹個組合指骨嚴重分離的人。我沒去。在照顧寶寶的過程中，我經常做壹個拉伸運動，骨盆慢慢恢復了。可以試試:側睡，雙腿伸直並攏，然後用力拉向胸部。壹般用上半身拉到90度的位置是有效的，可以聽到指骨重疊的聲音。疼的時候拉伸，然後多休息，不要做劇烈運動，不要讓自己太累，慢慢修復。
生下寶寶後，鄰居覺得浪費錢，沒做骨盆修復。現在腹直肌分離，骨盆增大，盆底肌肉松弛，夫妻不和。這些變化影響了她的正常生活。所以妳覺得有必要嗎？
從女人的角度來說，盆骨修復是必須的，不應該說她因為怕花錢而放棄修復。這對女性健康不利。
懷孕後身體的變化懷孕期間，隨著胎兒的逐漸增大，子宮逐漸增大，各器官開始移位，恥骨聯合開始增大。產後會感到呼吸困難、漏尿、陰道松弛等。雖然這是孕期的正常現象，但產後壹定要註意恢復。
分娩後身體的變化分娩後的骨盆寬度使女性的體型完全改變，導致假臀寬、子宮脫垂、腹直肌增大。長期不修會造成腹部松弛、恥骨聯合疼痛等壹系列女性婦科疾病。
所以恢復的黃金期是產後三個月內，最遲壹年內可以修復骨盆，通過適度的運動可以修復骨盆。
註意，在做骨盆運動的時候，需要根據自己的身體狀況做壹些適合自己的運動。如果不知道怎麽做，可以請教專業的老師，這樣才能保證更好的修復。
盆腔修復的好處修復後，盆腔內的器官會恢復到原來的位置，不會被擠壓到腸胃裏，使消化系統恢復正常。不會出現內分泌異常，臉上長斑。骨盆挺直時，脊柱不會受到壓迫，不會出現脊柱側彎和脊柱前突，小腹平坦無脂肪，不會出現長短腿。
既然盆骨修復對女性有這麽多好處，為什麽還要猶豫呢？骨盆修復做得越晚，恢復效果越差。
現在市面上各種琳瑯滿目的產後康復項目。我自己踩過骨盆的坑。壹踩坑，頓時雲裏霧裏，交了智商稅。
那麽骨盆到底該不該修復呢？
首先，我們來了解壹下骨盆。為了幫助女性順利分娩，此時身體會產生壹種松弛劑，女性的恥骨聯合空間會變大。這是正常現象。如果沒有癥狀，產後半年內骨盆可以自行恢復。
那麽什麽情況下需要盆腔修復呢？
1.恥骨聯合周圍劇烈疼痛，
很多產婦產後都會腰痛。這種疼痛主要是疼痛和刺痛。擡起下肢或轉身時，腰部疼痛會更明顯。
2.有限的活動
活動時出現劇烈疼痛，如不敢擡起下肢、不敢起身、不敢下地等；
3.出現異常聲音
作為壹些具體動作，由於恥骨分離，股分離周圍可能會出現異常聲音，比如擡高下肢。
出現這些癥狀，就需要去正規醫院做骨盆修復。沒有這些條件，就沒必要了，骨盆半年內就能自行恢復。壹些所謂的婦產中心聲稱他們可以讓骨盆縮小，但那只是用儀器把骨盆推回去，讓妳覺得妳的骨盆真的因為他們的項目而變小了，所以在去合理治療之前，先檢查壹下自己有沒有這些癥狀。
妳好，我是可可的媽媽，產後三個月。
我剛剛用手修復了我的骨盆，腹直肌和盆底肌。不是像修理機構那樣用儀器做的，而是專業人士用自己的雙手修理的。結合我每天的鍛煉，產後三個月我已經瘦了26斤。
生完孩子，肚子肉肉的，很松。用手修復我的骨盆三次就是圖片上的效果。壹個療程五次，壹周壹次，還有兩次沒做。從壹開始下肢肌肉就無力，腹直肌三指分開。現在腹直肌壹指，下肢明顯強壯。
腰細了很多。效果還是很明顯的。
個人建議有條件的做，不建議做那個機構的文書。
沒有條件可以做凱格爾運動，在家鍛煉。
#子曰說# #產後護理# #產後修復，產後媽媽的必修課# # 0-6歲育兒第四季#
產後骨盆是否需要修復，不能壹概而論，要看個人的具體情況。
懷孕後期，為了給胎兒足夠的生長空間，在黃體酮和松弛激素的作用下，女性的恥骨聯合會松弛，以利於胎頭的下降。分娩時，骶骨和髂骨也會相互配合開始旋轉，從而幫助嬰兒娩出胎兒。
此外，在整個孕期，女性的腰椎間盤和骨盆處於長期負重狀態，壓力持續增加，也容易引起椎間盤突出和骨盆骶髂關節脫位。
正常情況下，人體具有自我修復的功能。產後壹段時間後，恥骨聯合會自動閉合，盆底肌肉和骨盆恢復到孕前狀態。
但有些人自己無法修復，產後恥骨聯合會分離閉合不良，或者骨盆傾斜，變成長短腿。
骨盆恢復不好，最明顯的就是產後姿勢改變，腿不壹樣長；骨盆傾斜，褲子中心線不在臀部中心；或者躺在地板上骶骨先著地，會有明顯的疼痛。
如果骨盆有以上情況，而且已經影響到日常生活，最好去醫院體檢拍片，看看骨盆有沒有傾斜。
如果需要骨盆修復，建議去專業醫院進行手法矯正。壹般美容美體中心的儀器按摩放松效果不大。
壹般骨盆問題會伴有盆底肌肉損傷。產後42天可以做盆底肌檢查。如果盆底肌恢復不好，醫生會推薦盆底肌康復訓練。
產後42天到1年，是修復骨盆和盆底肌肉的最佳時間。無論哪種修復，都需要配合自己適當的功能鍛煉，不能單純依靠治療。
因此，對於產後感到明顯腰骶不適的女性，有必要接受正規的盆腔康復治療。但這種治療的核心是調整盆底的韌帶和肌肉，使松弛脫臼的盆骨恢復正常結構，而不是人為的整骨。這是絕對不可能的。