快樂減脂早餐全麥薯片蛋糕
下面介紹如何做壹個快樂的減脂早餐全麥土豆餅:
1.準備食材:1個大土豆，2湯匙全麥面粉，1個胡蘿蔔，適量鹽，適量白胡椒，少許橄欖油。
2.將土豆和胡蘿蔔洗凈，去皮，刨成絲。
3.將土豆和胡蘿蔔絲放入大碗中，加入2湯匙全麥面粉、鹽和白胡椒，攪拌均勻。
4.在早餐機上刷壹層橄欖油，然後將混合好的土豆絲分成適當的小份，放入早餐機壓平，每塊土豆餅之間留壹段距離。
5.打開早餐機，將土豆餅加熱至兩面金黃，聞到香味。
6.取出做好的土豆餅，放在盤子裏。可以搭配壹些自己喜歡的食材壹起吃，比如雞蛋、水果。
這種早餐食譜熱量低，營養豐富，適合減脂期。註意不同的早餐機火候不壹樣，所以加熱時間會不壹樣。請根據自己早餐機的實際情況調整加熱時間。