亞健康怎麽調理？
亞健康可以通過物理治療、心理治療、中醫治療來改善癥狀，逐漸恢復健康。亞健康癥狀嚴重者，可遵醫囑給予地西泮、艾司唑侖等藥物治療。
亞健康是介於健康和疾病之間的第三種狀態，可能由生活方式、環境因素和生物因素引起，以精神差、全身無力、肌肉酸痛、抑郁、易怒、焦慮和孤獨為常見癥狀。壹般治療的原則是將亞健康轉化為健康狀態。
1.物理療法:通過各種物理因素作用於身體各個部位，如光療、水療、超聲波治療、電療等。，通過刺激療法緩解局部不適，恢復健康。
2.心理治療:通過語言交流，可以緩解患者的情緒焦慮，影響其心理狀態，從而改變其情緒障礙，使其心理亞健康逐漸恢復到健康狀態。
3.中醫治療:通過推拿、按摩、針灸、中藥等手段疏通經絡，使身體機能恢復到健康狀態。