長期戒酒有什麽效果？
利益
1，增加性欲和幻想。年輕人如果禁欲，可能會加強性欲，增加幻想。
2、調養。短期禁欲可以給身體壹個緩沖期，給身體前期造成的傷害壹個休息的空間。
3.保證睡眠。當今社會是壹個忙碌的社會。男性肩負著沈重的社會和家庭責任，工作壓力也很大。有時候睡眠真的是壹種奢侈品，所以短期禁欲可以在壹定程度上補充男性的睡眠，這也是男性禁欲好處的壹個關鍵點。
4、有利於身體健康。男性中年以後基本處於亞健康狀態，適當的禁欲可以緩解男性的腎虛或腎虛癥狀，改善性功能等健康指標。
5，還要精腦。長期禁欲可以減少精子的消耗，從而達到養精蓄銳的效果，從而幫助男性強身健體。而且還能提高大腦的思維能力，提高大腦的整體健康水平。
不足之處
1，男性長期禁欲會使人患上壹些疾病，容易使男性陽痿或早泄，對男性前列腺也會有壹些影響，使人患上壹系列前列腺疾病。人們應該進行正常的、適度的生理活動。
2.性生活可以使人的性欲實現，使人身體中的性緊張得到釋放。如果人的性欲長期得不到發泄，就會產生性緊張，對男性的影響更大，從而導致人的煩躁和心情不好。
3.在心理健康方面，很多權威醫生認為，性欲強的男性如果強迫自己禁欲，必然會引起各種類型和程度的神經病，或者更嚴重的情感疾病。
女性禁欲的利與弊
利益
1，沒懷孕。如果壹個女人沒有性生活，那麽她就不會懷孕，也不會有分娩和產後的煩惱。
2、性欲加強。女人久旱逢甘霖，才體會到丈夫的兇殘，對丈夫的敬佩之情陡增。這種感覺不是壹場幹旱就能獲得的。
不足之處
1，長期禁欲可能會引起內分泌失調，皮膚惡化等現象。
2、長期禁欲，會使女性得萎黃病、痛經、乳房萎縮、卵巢充血等疾病；無論男女，都容易出現失眠和代謝性疾病或精神神經病。
3.缺乏親密感可能是罪魁禍首。不僅是女人，還有男人。由於缺乏表達重點的機會，他們很容易變得煩躁。雖然如果禁欲還存在的話，對身體的影響會遵從妳的意願。
4.愛情不僅僅是壹項運動。它還通過影響我們的激素和情緒來改變我們的身體。它有助於產生睪丸激素(是的，甚至女人也有那些！)這有助於提高妳的新陳代謝和訓練。它消耗的熱量相當於在跑步機上跑步或玩激烈的壁球遊戲15分鐘。
長期戒酒有什麽效果？
短期禁欲對身體還是有很多好處的。但如果是長期禁欲的話，弊端是顯而易見的。比如長期禁欲會降低性功能，還會影響整個精神狀態，讓皮膚不那麽好。最重要的是，如果長期不做愛，其實會影響壽命。尤其是對女性來說，會讓妳體內的內分泌紊亂，從而導致更多的婦科疾病，比如乳腺癌。